三年苦读丰羽翼，今朝博击翱长空。面对即将来临的中考，同学们难免会有压力，会有紧张的心理。为了帮助九年级学生缓解考前压力，调适备考心态，以积极、乐观、健康自信的精神状态“赢”接中考，2023年6月2日下午，我校组织了中考考前心理辅导活动。
讲座伊始，学校党支部书记、校长李永科分析了考试焦虑和成绩的相关因素，并向同学们分享了六个助力中考的小妙招：一是相信自己，强化自信；二是优化情绪，自我减压；三是积极暗示，永不放弃；四是端正态度，全力以赴；五是面对现实，笑迎中考。
为缓解同学们考前各种情绪的影响，李永科校长特别安排肌肉放松和腹式呼吸的环节，在他轻柔的指导语下，同学们考前因焦虑而生发的各种情绪慢慢舒缓开来，让同学们看见情绪，学会和情绪相处，帮助同学们通过这些小方法来调节心理，优化情绪，以最佳心态备战中考！。
最后，他针对学生关注比较高的：考前看不进书，烦躁不安怎么办？考前总担心考不好怎么办？拿到试卷时脑子空白怎么办？发现时间来不及了怎么办？遇到生题和超范围题目怎么办？自己认为考砸一门怎么办？等六个问题给出指导建议。他告诉孩子们：放正自己心态，放下焦虑，给自己的一个安稳的后防线，从容应对考试。
听完讲座，九年级学生纷纷表示：本次心理辅导讲座，学到了很多考试心理应对技巧，减轻了考前焦躁不安的情绪，舒缓了考前心理压力，卸下心里的重担，重燃了拼搏的激情。
一直以来，学校积极关注学生心理动态，坚持开展考前心理助力活动，在复习迎考阶段为学生们调适心态、赋能充电，帮助学生在人生道路上带着内心的坚定力量和师长的祝福关怀，勇敢迈步，从容前行，拥抱未来。
校风：文明勤勉 开拓进取
教风：爱岗敬业 求真务实
学风：亲师乐学 善思笃行
校训：严谨奋进 博学创新
责编 ｜王林峰 审核｜李永科
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