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首先这个问题要明确的一点是：目前并没有明确的定论。所有肯定地说有关系或者没有关系的说法都是无视国际史学界主流认知的主观臆断。但我们说没有定论，也就意味着确实存在很多证据指示匈人是和匈奴有关的。
而研究匈人与匈奴的联系，在早期最主要的一个方法就是对比中国的欧洲古代的史料记载，看里面有没有类似的情况。大家知道，匈奴在中国史书里其实在公元160年北匈奴再次西迁之后就基本消失了，此后就只有一些零星的记载。但在记述南北朝时期史料的《魏书·列传第九十·西域》里，却曾经提到北魏文成帝拓跋濬初年，西方极远的奄蔡国曾经派使节到北魏请求其帮忙释放在当时被西北的割据政权西凉扣押的该国商人。而在介绍这个奄蔡国背景时，这段记载里提到在公元365年左右，他们的国家被匈奴人攻灭，其国王也被匈奴人杀死。
而这段记载在上世纪初被德国德国汉学家弗雷德里希·赫尔斯（Friedrich Hirth）发现和匈人最早在欧洲出现的记载相似的吓人，因为匈人最早在欧洲出现时，就是在顿河灭亡了一个名叫阿兰的民族，并将其国王杀死，这个时间也是在公元360年前后。而且中国的其它一些史书上还曾有把奄蔡国称为阿兰国或者阿兰聊国的记载，这就是将匈奴和匈人联系起来较早的开端，其实在此之前100多年，法国东方学家德金就通过其它一些史料推断匈人是西迁的匈奴人了。所以其实这种说法是由公元18世纪到20世纪的欧洲史学家提出的，而不是中国人提出的，这是首先要明确的一点。
德国汉学家弗雷德里希·赫尔斯
不过到20世纪40年代之后，美国学者奥托·海尔芬认为赫尔斯对《魏书》的相关记载有误读，《魏书》的那段记载并不是在说匈人攻灭阿兰，而是与当时中亚地区另一个跟匈奴可能有关的事件相关。而他依据当时的一些考古发现和民族学研究观点认定匈奴和匈人无关。所以从1940年代之后，国际上认为匈人和匈奴无关的观点又一度占据了上风。
而近年来国内一些断定匈人和匈奴无关的网文多数是受到了海尔芬观点的影响，并将其观点当作了现代国际学术界的主流观点。但其实这种认识已经又落后于国际主流研究20年了。因为在进入21世纪之后，法国历史学家埃蒂安·瓦谢赫（tienne de la Vaissière，中文名魏义天）等人又根据最近这半个多世纪大量最新的考古发现和历史相关学科发展，又重新提出了匈人和匈奴有密切联系的理论。魏义天首先通过严谨的史料和语言学分析，主要是通过中亚和印度的一些文献记载，论证出欧洲语言中Huns（匈人）与中文里的匈奴（Xiongnu）是同源词的结论。另外，他还利用大量最新的考古资料，提出匈人和匈奴所使用的铁器在诸多方面有相同特征。因此最终得出了匈人和匈奴之间存在联系的结论。
这一结论综合分析了多个文明之间的史料，其中大量证据有相互印证，而且还利用到了大量最新的考古证据，说服力很强。因此在进入21世纪之后得到了国际史学界的广泛接受，使得匈人与匈奴有关联的看法再次成为了国际主流。至于许多网友特别热衷的通过基因检测认定匈人和匈奴是否有关的方法，其实在认定这两个族群的关系方面也只能起到一个参考作用。因为现代科技虽然能够通过Y染色体和线粒体分别确定某个人父系和母系的起源，但这种方式对于匈人和匈奴这种血统来源极其复杂的游牧族群其实意义并不太大。
近年来无论是中国、蒙古、俄罗斯还是中西欧学者类似的研究开展过至少10多次，但得出的结果却大相径庭，差异很大，有些研究显示双方基因非常类似，而另外一些却显示完全无关。但对于当时的游牧民族来说，这种现象才是一种常态，因为本身无论是匈人还是匈奴，其实基本上都是语言和血统各不相同的不同游牧族群的联合体，所以看到某次基因研究的结果显示两者无关就彻底否认匈人和匈奴之间的联系其实也是闹笑话了。
所以总体来说，因为历史的久远和直接史料的缺乏，目前这个问题是不可能有定论的。但在魏义天等学者在21世纪提出全新证据之后，可以说认定匈人和匈奴有关联的观点已经在国际学术界重新占据了上风，这一点是应该明确的。（图片来自网络）
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