「导语」
物质世界越来越繁茂
为何心灵世界却越来越疲惫？
人类的生活方式加速贴近科幻大片
为何对生命归宿却更多迷茫？
千百年来对生命文化的探索沉淀
在新兴科技时代是否依旧奏效？
人类的终极是何处？
觉性科学&央金歌舞
从古老的东方智慧中
整合出一套
科学化、现代化、生活化的修心体系
愿为您的生命旅程
提供一份从迷到悟的指引地图
欢迎您与我们一同踏上归心之路
课程简介
主讲老师：
陈宇廷，禅修老师，觉性科学共同发起人，觉性科学论坛发起人，致力于推广科学化、现代化、生活化的禅修；慈善家，曾带动上亿美元善款，协助中国NGO机构发展；畅销书作家，出版《念完哈佛念阿弥陀佛》，分享寻找心性答案的旅程。
央金拉姆，禅修老师、央金歌舞法创始人；首位捧起格莱美音乐奖杯的中国籍音乐家；著有畅销书《大地母亲时代来临》、《心灵女战士》、《妈妈禅》；于51岁生育三胞胎的四宝妈，大地母亲时代理念倡导者。
课程适合人群
宇廷老师修行经历
央金老师修行经历
学员群体画像
来到这里您将收获
禅修的核心关键钥匙——觉
符合现代人需求的科学修行次第
提升现代人学习效率的修学体系
您还会收获禅修带来的“副产品”
身体健康提升了
疲劳状况减少了
工作效率提升了
抗压能力提升了，焦虑减少了
协作能力和沟通能力有所提高
课程简介
一阶课程
一阶必修课：四日「见」+四周「樂修营」
课程时间：四天集中学习，每天课时6～8小时
授课形式：线下或线上，老师教授视频+助教现场辅导+老师连线答疑
课程内容：
认识、破解自动导航
情绪自主能力
探索人生苦乐
思考人生轨迹
修行中的障碍
十三个练习禅法
央金歌舞法
课程时间：四周练习，每日时间自行安排
授课形式：线上课程，老师教授音频+助教陪伴练习
课程内容：
乐习：巩固练习方法
乐闻：分享禅修趣闻
乐学：解读奥妙术语
乐享：学员案例交流
乐问：老师答疑解惑
一阶选修课：放松禅·21天专修营
课程时间：21天，每日时间自行安排
课程形式：线上课程，详解知见+每日实修+觉友分享+互动交流
课程内容：
细细学放松：学习知见重点，练习要点
时时练放松：将练习融入到生活工作场景
遇事能放松：体验情绪来时，放松回到觉
一阶选修课：慈心禅·21天专修营
课程时间：21天，每日时间自行安排
课程形式：线上课程，详解知见+每日实修+觉友分享+互动交流
课程内容：
学习慈心知见，座上练习方法
设定练习场景，慈心融入生活
平等慈悲禅修，突破自动导航
二阶课程
二阶必修课：四日「见」+四周「樂修营」
课程时间：四天集中学习，每天课时6～8小时
授课形式：线下或线上，老师教授视频+助教现场辅导+老师连线答疑
课程内容：
认识烦恼之轮
清理个人资料库
解锁烦恼方程式
开始改变资料库
觉观禅法
央金歌舞法
课程时间：四周练习，每日时间自行安排
授课形式：线上课程，老师教授音频+助教陪伴练习
课程内容：
乐习：巩固练习方法
乐学：解读奥妙术语
乐享：学员案例交流
乐读：分享禅修趣闻
乐问：老师答疑解惑
课程费用
报名请点击「觉性科学&央金歌舞」服务号
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并可获取：免费咨讯，并有机会参加宇廷老师直播，连线交流
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