尊敬的家长：
您好！金秋送爽，丹桂飘香，我们即将迎来伟大祖国的生日——国庆节。在这个举国欢庆的时刻，向您及家人致以最热烈的节日祝福，愿您节日快乐，身体健康，阖家幸福！为了确保孩子们能够度过一个平安、快乐的国庆假期，学校特别整理了一份假期指南，请家长在享受假期之余，不忘加强对孩子的监护与教育，与孩子一同学习安全知识，共同营造一个安全、和谐的假期环境。
一、放假时间
10月1日—10月7日，国庆节放假，共计7天；10月8日正常上课。
二、学习与生活
1.每位同学要首先确立假期学习目标，合理规划时间，建议将学习任务分配到具体的时间段里，尤其是高三的同学们，时间尤为珍贵，应该高效利用好每一天，所以要务必保证每天设定固定的学习时段，严格按照计划执行，确保学习的持续性和规律性。
2.在学习的时候要选择合适的学习地点，保持安静与整洁，最大限度地减少外部干扰，例如关闭手机等电子设备，学会为自己创设一个有利于学习的氛围。在假期最后的阶段，要反思总结这次假期学习任务的达成情况，检查作业是否全部完成。最后根据课堂进度，整理好自己的学习用品，以充足的准备和昂扬的学习状态投入到新一段的学习旅程中。
3.爱国主义教育国庆假期是对孩子进行爱国主义教育的良好时机。可以和孩子一起通过阅读书籍、收看影片、走进博物馆和纪念馆等方式，感受革命先辈坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感，扣好人生第一粒扣子，树立正确的世界观、人生观和价值观。
4.加强体育锻炼要把安全放在首位，根据自身身体发育特点，科学选择适合自己的锻炼内容。可以充分利用周边体育资源和健身场所，积极参加户外体育运动，如远足、跑步、武术以及各种球类运动。掌握科学健康的运动方法，循序渐进地提高自身体育锻炼能力和水平。坚持科学用眼，保护视力，不通宵熬夜，早睡早起，保持规律作息，养成积极健康的生活习惯。
三、安全教育
（一）外出游玩安全
孩子的辨识能力和抗风险能力较差,外出游玩容易相信陌生人或与家人走散，为避免事故发生，请做到以下4点:
1.让孩子时时保持警惕，不随便相信陌生人，不吃陌生人的食品；
2.带孩子外出时,尽量不要让孩子离开自己的视线。提醒不随便跟陌生人走,不向陌生人透露自家的电话号码及家庭成员的有关信息；
3.尽量避免走在拥挤的人群中，当不小心陷入拥挤的人群时，必须时刻保持警惕，千万不要被绊倒；
4.不在设有危险标志处停留，不再禁拍处拍照摄影。
（二）交通安全
假期出行人流多，车辆多，遵守交通规则，提高安全意识，是规避风险的不二准则。
1.教育孩子不在马路边、车辆多的地段玩耍；
2.与孩子共同遵守交通规则，过马路走人行横道线，红灯停、绿灯行；
3.过没有红绿灯的人行横道线时一停、二看、三匀速通过；
4.横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿；
5.行走要专心，注意周围情况，切勿边走边看书或看手机
6.拒绝乘坐三无车辆、超载车辆；不乘坐在副驾驶座；
7.乘坐公用交通工具应遵守乘车纪律，上下车应等车辆停稳，排队上下车，做到文明候车、文明乘车；
8.下车后等车子开走再行走，切忌从车头绕行；
9.乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，也不要向车窗外扔杂物和垃圾；
10.家长不用电动车、摩托车接送小孩，行驶车子斑马线前礼让行人。
（三）消防安全
假期将至，节日期间用火、用电比平时增多，加上当前正值秋季，天气多变，引发火灾的潜在因素增多，稍有不当就可能引发火灾。让孩子学习消防知识，提高安全防护必不可少。
1.要在家长的指导下逐步学会使用家用电器；
2.不要私自玩电，特别是当家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉；
3.不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头；
4.使用燃气灶要注意安全，用完后，要随手关阀门，同时特别要注意用液化气做饭、烧水时要专心看守，以防水把火浇灭。
5.入住宾馆、酒店时，要留意安全出口位置，熟悉逃生方向和路线，了解消防器材存放位置和使用方法；
6.外出郊游踏青时，切勿携带打火机、火柴、鞭炮等易燃物品，以免引起火灾；
7.不要在标有“高压危险”的地方玩耍；
8.遇有火情，请及时拨打119 报警；发现身边有火灾隐患，请及时拨打火灾隐患举报投诉电话96119举报；
9.如果身上着火，千万不能奔跑，否则会越烧越旺。可设法脱去衣帽，来不及可撕开扔掉。如再来不及可卧倒在地上打滚，可跳进水源处。倘其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把人身上的火包起来，切不可用灭火器直接向着火人身上喷射，因为药剂会引起伤口感染。
（四）防溺水教育
现在虽然已经入秋了，天气比较凉爽，但预防溺水依然不可以松懈!不管是外出游玩还是在家休息，我们都要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生。
1.当下虽已进入秋季，但防溺水仍然不能松懈，提醒各位家长履行好监护职责。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
2.教育孩子始终做到“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。
3.教育孩子一旦发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围大人帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救援。
4.海边游览要站在安全区域，以防意外落水。
五、食品安全
假期，人们外出赏景、品尝美食等旅游出行呈现小高峰。随着气温开始转凉和季节性食品大量上市，食物中毒事件时有发生，定要注意饮食安全，防止病从口入。
1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生；
2.白开水是最好的饮料。一些饮料含有色素和防腐剂，长期使用不利于身体健康；
3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
4.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用；
5.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻；
6.在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。
山东省青岛第三中学
2024年9月30日
