走完它“要么成为骨灰，要么成为骨灰级玩家”
它就是每个户外人徒步清单里最顶的那条
——珠峰东坡
拉萨的物价真的贵，特别对于我这种无业流浪人口来说只能在青旅天天烫青菜度日。
买进山口粮的时候仓鼠症状就发作了，就算已经买够了但每次出门都还是多买一点回来，队友看到我又拎一袋吃的回来都会说 ：你怎么买那么多，你这个要外挂吗，到时候怎么装包。
6号出发日喀则，2小时高铁就到了，准备了泡面在高铁上吃结果一上车广播就响起，不能吃味道大的东西（泡面）。作罢算了算了，然后后面偶尔冒出一些呢喃声，开车的时候正式念起来了 ，2小时里陆陆续续念了1小时。
到了日喀则上9坐包车怎么看都只能坐7个人的样子，后面放4个包，我的包和我在最后排，中间三个人 前排2个人刚好舒适的空间感。如果再加人背包估计要放车顶了。
经历8小时终于到了登山口2公里附近的客栈雪怪庄园。
一问价格70一个床位，啊黑白灰说他朋友之前明明50一个位还包早餐。
已经8点多这时候也不好去找其他店了，讲价不成功对方表示她只是普通工作人员
。最后派出hou电话沟通老板变成了60包早餐。（有个社牛队友的重要性）
这里的标间报价190，我看了好几间没有独立卫浴。全店只有两个洗手间，无法想象旺季的时候排队什么场面。还好现在是淡季，这次我们一队人包场了。
定日县优帕村—晓乌措营地4650m
早上出发前在客栈称了重量，hou的包39斤左右接近40斤，醒醒的30斤，小婷和黑白灰是情侣女生背22斤男生背40斤，然而，我才是真正的背夫，我背42斤。
徒步路上
黑白灰：你不是走轻量化路线的吗？
我：食物不轻量化，我的食物够你们两人吃。
雨季走线经常下一天雨，在营地没有风景看的时候我唯一的乐趣就是在帐篷里煮饭。或许下条线可以试一下食物轻量化。（然而并没有）
在进山口签完字交完 进山费180和垃圾费60，黑白灰说：杀鱼了 （下雨了）
住的地方旁边就是进山口登记点，登记点到徒步路径3公里左右大马路，我们走进去的也可以叫车送，现在不收车轮费了。
走完大马路以后是几个连续上坡，小婷以轻装的速度走在第一位，我跟在她后面回望后面的人逐渐开始走得吃力，
午餐休息的时候醒醒对她提起控诉 ：走得那么快我在后面都快追高反了。因为她只有22斤她没感觉哈哈哈。
今天全天阴天小雨，停一下一吹风就觉得好冷，路上hou看到一朵小蘑菇，醒醒想起来在新疆徒步采蘑菇的快乐一下子过来摘了，后面又发现好像能吃的野菜现场扫一扫识别原来根部可以煮水喝。摘得更欢乐了。
路线全程移动有信号，电信无信号，联通不定时微弱信号。醒醒就是队里唯一有信号那位。虽然说好慢摇但是路上并没有值得留恋的风景所以2点就到了营地上晓乌措。
自由之魂繁星：小婷和黑白灰
红色静星风吟：醒醒
胡夫2金字塔：披萨
卡其静星山居：hou
醒醒用的登山杖是Z杖，以往撑金字塔帐篷也是z杖真的很勇，今天路上说起来不知道这条线的风大不大，万一塌了……
然后hou说可以用她的杖因为她只用一根，其实这种想法醒醒曾经有过但是没实现过，因为有时候出发时间不一样万一别人赶着出发而自己还没收完帐篷就有点尴尬了，好像真的是噢，不过我们小队应该都是一起出发的。
太早到营地，外面有没有阳光风又刮得大，在帐篷里摊一下这些天的口粮。
听到外面好开心说有土拨鼠～有好多～
我？赶紧收好粮食！
然后实在没啥好消遣穿上羽绒服穿上雨衣穿上拖鞋出去晃荡一圈扫点营地照。回来的时候发现一只大黑狗朝我们营地方向来了！
奔向了我的帐篷！马上跑过去抢救！狗子听到我拖鞋的声音马上跑路了，望了望跑路的狗子原来山坡上还有一只小狗子等着接应。食物逃过一劫。
逃过了狗子逃不过我的大乱炖，第一天是新鲜蔬菜最丰富的一天小心打包的番茄完好无损真开心。
hou的菜单主要是泡面和挂面
醒醒的菜单主要是米饭配咸鸭蛋
小婷和黑白灰今天是螺蛳粉，据说黑白灰高反觉得太臭完全没吃。
早早躺下发现帐篷里可以看到小花和湖水，其实帐篷离地高也挺好......
21:16分等来了不太蓝调的蓝调时刻没想到越拍越蓝，冷风中回到帐篷半夜大风刮起，第一晚就这么刺激，帐篷被吹得各种沙沙响，应该平静的晓乌措边缘的水发出了像溪流一样的撞击声，注定是警惕和半梦半醒的一夜。
珠峰东坡传统线的固定营地都有石头房子，徒步的季节由附近各个村子派出一个人 ，2人组成一小组到房子这里守5-6天，然后换下一组人。
所以石头屋这两个月有牧民住的。但是徒步者要住也是被允许一起住的。
晚餐：番茄酱汤乱炖（小香肠，午餐肉，番茄，莲藕，小白菜，莴笋，脱水蔬菜）
晓乌措营地4650m—卓湘营地3980m
调了5:40的闹钟准备蹲一下朝霞。闹钟响了，开门外面一片乌漆嘛黑，关门继续躺。
6:10闹钟响了起来收东西煮早餐，7:13才迎来了分不出是晚上还是早上的微光。
这里的天亮时间那么晚而我的生物钟已经固定。8:30收拾完毕看着队友收拾，吃个番茄再热身一下，天气不冷真是一件愉快的事情等人耐性都加十倍。
看到轻装的两个人路过，他们昨天和hou他们聊天了，据说请了向导请了马夫但是没有准备熱食，全程干粮。
今天开始跟我们应该会走在一起，不过他们先路过了，我们收完开始上垭口的时候见到了一下然后就没见过了。
早上出发就翻垭口实在有点开心 ，高原线路适合连刷，没有高反没有压力，五一背26斤吐得不成人形，现在背42斤轻轻松松上垭口。
不过这里路况确实好，如果接近性和海拔这两因素再友好一点那就是妥妥的新手拉练线路。
今天能见度还是不错的，草绿花红两个海子的眼色即使是阴天也看得出深邃的碧绿色如果是晴天一定会更好看，几位彩色队友跟黄黄红红绿绿的花草颜色很相称。
到达观景平台休息拍照打卡，小婷和醒醒互相当摄影师各种造型摆的好好开心，我和hou和黑白灰在旁边淡淡坐着休息。
hou：一个队里总有几个喜欢拍照的喝不喜欢拍照的。
有点期待她们的朋友圈最后发出来的照片长什么样结果她们说不发朋友圈 ？？？
10:48翻过晓乌拉垭口，继续前行，黑白灰说看到隔壁山头一朵黄花 说是雪莲叫小婷看一下那边。小婷还没注意到，我这个大散光眼是一眼看到了。
绿的叶，黄的花，这个黄不是绿绒蒿就是塔黄，这个植株高度应该是绿绒蒿。然后醒醒和hou也注意到了，很激动地要放下包走过去那个山头看看。于是除了我，其他人都跑了。
拿出一颗苹果先啃两口再说。啃一半了发现他们还没回来莫非真有雪莲？
边啃边翻石头过去 哇真有，不过不是黄色，是白色的雪兔子 （水母雪莲）一小团一小团三三两兩长在一起，第一次见到实物感觉好神奇，刚刚在路上好像见过外层白色絮状物还以为是垃圾，应该是雪兔子长谢了被风刮到路上的。
这里也有几颗塔黄花开的很繁茂，而黑白灰一开始看到说是雪莲的那颗长在这个坡的高处，是一颗开败了的塔黄。真是奇妙的运气。
看完雪莲午休加路餐以后就是连续的下降路程，山路十八弯超级下坡下完才行进1公里，半路hou和醒醒和小婷跑去看塔黄花海了，我可以放心以我的龟速下坡方式慢慢挪，看着黑白灰渐渐变小的橙色背包罩一点不慌，慢慢下完后离营地还有三公里。
剩下的路都是河床石滩，看到雨一直在飘，说好的看雪山成了看山水墨画。
hou和醒醒走在前方走了，我和小婷和黑白灰在后面一点点，走了好久看到hou和醒醒停下来补充能量了，我也有点胃抽筋也赶紧吃一点。
小婷以为这里是营地了一看还有一公里才到营地，走得很漫长其实最后真正到营地时间也才15:26，选的位置在石头屋对岸，方位理论上可以看到雪山虽然不知道实际能不能看到但总要有点念想。
在帐篷里收拾着弄今天的晚餐辣子鸡+米饭。
守石头房子的大叔和一个少年路过，他们也是那两个走轻装的人的马夫。hou开着帐篷门跟他们聊起来了。
轻装的朋友还没开始翻垭口就下撤了吧啦吧啦吧…其他忘记了。
聊了一阵他们走了，但是隔了一会少年回来了问hou有没有止血贴 ，大叔的手受伤了，hou拿出急救包给包扎了一下但是血还是继续冒出来，少年去到醒醒帐篷继续问有没有止血贴，听到这里感觉这个伤口用止血贴已经不管用了，还在帐篷里呆着的我赶紧抄上我的急救包出来看看。
用纱布和3.5cm绷带继续包扎直到大叔的无名指包成了一个小灯泡血没再流出来。然后把用剩的绷带和胶布给了他。
大叔听不懂普通话，少年跟我们说刚刚路上滚下来的石头划到了手指。我们交代他叫大叔出山去医院，因为我们处理不好这个伤口。说了很多遍，不过今天已经有点晚要出去也得明天了。
卓湘营地3980m—热嘎营地4250m
黑白灰昨天过来给我一包火鸡面酱味的魔芋面（这名字像我名字一样拗口）小婷嫌弃这个酱的味道所以面归我的了。
天还没亮就起来，雨还嘀嗒嘀嗒下。今天要雨中拔营了，吃完加料版低卡轻食火鸡面酱味魔芋面（这面真不适合在山里吃，背它消耗的热量靠吃它都补不回来）
在帐篷里收拾好，出去先收风绳的地钉，hou在我隔壁不用说那么快吧，我有点想先收好去石头屋里呆着，昨天的牧民不知道今天会不会真的去医院我感觉昨天交代的不够明白。得再交代一下。
收拾收拾结果少年先跑过来了，问有没有止痛的药，大叔的伤口开始发疼了，我刚刚打包完不想开包了，hou在远处刷牙，我说等会拿给你，不过他没有回去而且直接原地等待，早上大叔在对岸望到我们开始收拾了，怕我们走了就没有药了。
hou还在收拾因为她比较高在帐篷里躺不直，收拾就更不好收拾了，我们先出发她后面追上。
昨天下降多今天爬升多，穿过一片古老的树林虽然没有下雨了但是林子里都是湿的。真是适合蘑菇生长的季节。
路上遇到花海，和好看的海子。
在这里有点小插曲，花海走完有一条明显小路是走上坡的，但是花海本身没有路也能走。
我和醒醒选择了走上坡，hou和小婷、黑白灰选择走下边横切然后他们发现跟轨迹越走越偏只能半路强行拐弯爬上来。
成熟路线必须跟着路迹走啊哈哈哈，爬累了中场休息一下吧。
这里风正好帐篷一会就干了。
14:12路过高原牧场天气还是云里雾里，弯弯的牛奶小河和悠然自在的牛马，天上牧场的感觉。
15:15分到达计划营地汤湘营地，此时hou一路领先，已经在这里放下了包休息，跟各种好奇的牛开始了较量。
没有扎营因为这里遍地土拨鼠的家门口而且水源几乎没有，石头屋的情况也是乱糟糟垃圾遍地。等大家汇合商量决定前往前方一路下坡1.5公里的热嘎营地，hou真是走得猴快，下坡都是跑下去的，我们四个跟在后面望着她直到看不见影子。
热嘎营地是一片河谷，情况也不是那么好。地面比较潮湿单水源是流动溪水没问题了，到达的时候下着雨用最快速度弄好帐篷又开始了晚餐时间。
今日晚餐：鸡腿红薯粉
热嘎营地4250m—俄嘎营地4650m
早上看到了迷雾雪山，第四天了至少也是看到了雪山了。
今天出发走着走着分成两队了，某个分叉口分出一条半山横切的路一条沟里的路。我和hou走上了横切，小婷、黑白灰、醒醒走下了沟里。
我们互相可以看到前方位置汇合的地方是绝望坡的开始。
我和hou走上面比较快，回头看后面的队友们已经很渺小。
珠峰东坡果然是热门路线，又号称牦牛之路或摩托车之路。遇见牦牛大队就老实地乖乖让路吧。
爬完大坡天气晴朗了一点，前方找个避风的地方一边等队友一边吃路餐。这种雨季这种路真的不好找到路边能坐下的地方，都是湿漉漉的泥，再走点就要直接到营地了，看到路边有石头可以坐那就这里等吧。
等到队友再出发今天也是顺利的一天，2点多就扎好了帐篷，这条线天气最好的一天就是今天了，天空湛蓝雪山云开雾散。愉快的拍照时间开始了。
休闲的行程吃饱饭没事干散步去了，看到旁边牧民家有人在挤牛奶过去看看聊聊天，（太早到营地社恐也闲不住了）挤牛奶的姐姐没嫌我烦也跟我聊起来了。
她家有个小宝宝正在哭，她妹妹抱着在门口看到我说：姐姐，能不能看看宝宝？于是我开开心地接了带娃任务。
因为明天我不打算去珠峰大本营，所以明天还可以继续带娃。
俄嘎营地4650m （队友珠峰大本营）
今天一早看到了珠穆朗卓全貌，很激动大喊一声出来看雪山啦。
昨天牧民妹妹央吉说她们7点开始挤牛奶。说挤牛奶就早上一次晚上一次，结果一次挤半天 ，早上就忙到了11点多。
我尝试了一下挤牛奶但是不好挤出来，央吉说要用力，好吧用力果然挤出来了但是手累又怕牛一脚踢我。还是不妨碍她干活了。她们家30头牛3个大人挤牛奶风雨无阻。还要摇酥油基本上很少空闲。
今天参与了酥油制作的流程，新鲜牛奶挤出来倒到一个大盆子里，放在火上加热到温暖，倒到牛皮做成的大袋子里往里面吹气然后像摇不倒翁像拉划船机一样摇晃袋子，最后把袋子里的牛奶倒出来酥油就分离出来了浮在上层。
当然我今天的主业还是：
早班带娃 糌粑酥油茶
中班带娃 糌粑酥油茶
晚班带娃 糌粑酥油茶
糌粑酥油茶无限供应 牦牛奶酸奶有限供应
她们看我手机的拍的照片说你家乡的照片呢？这个我真没存只能说有网络的时候才有。然后她们看到我帐篷里面的照片有串氛围灯出现说这个是什么？
我：这个是灯
姐妹：哇 这个好漂亮
我：这个我可以送给你们
姐妹：真的吗 你回去以后送给我们吗
（我：她们拿快递要到镇上，而且一年也没几次机会去还是不要等回去再送了）
我：明天早上就可以给你们。
（然后晚上就给她们弄上了）
牧民妹妹想买我的充电宝和太阳能板，问我的充电宝多少钱我随口说：300。
我说：我们走重装的东西都是自己背的没有多一份可以卖给你，你看到那些有牦牛的商业队伍可以去问他们有没有多的，因为牦牛可以驼很多东西。
她说那为什么你们不找牦牛？我：因为我们没有班上我们没有钱；她笑了，好像我骗她的一样
我队友们想买牛奶喝，因为我跟她们带娃带了一天也送了东西，想先问问能不能直接打一点，牧民妹妹说；可以喝，但是要给钱我：可以
牧民妹妹：我们是小瓶子装的我：嗯一瓶多少钱？牧民妹妹：150我：嗯我回去跟他们说
突然觉得我要是充电宝卖300也不是很贵，她给我两瓶奶不就能把我充电宝拿走了……
队友们今天的大本营行程据说是这几天最累的，hou还一样领先很多回来，其他人在后面慢悠悠没啥状态的样子（小婷说最后几百米走出来几公里的感觉）
俄嘎营地4650m—措学仁玛营地5020m
早上灰蒙蒙啥也没有。
黑白灰高反好了一早拉速度，一人领先几个人在后面追还好只拉了一小段。也好，今天爬升多早上趁自己没反应过来队伍一下子走了6公里。
在热嘎营地看到山坡上一大群牦牛正在下坡于是原地休息午餐等牛们都下来了再出发。
翻上去这个大坡又是康庄大道了 先晒晒帐篷再晒晒自己。
一出太阳感觉就有点缺水，小婷和黑白灰路上找水过滤，醒醒直接接水喝，我的水一直小口慢喝一天在路上耗不了一升水。
剩下5公里做好了准备一小时一公里，今天好像有点倦迈不开腿的感觉，醒醒也是这样感觉。
其实到达营地的时间也就15:50，但是最后几百米也是走出来几公里的感觉。只有hou的速度是从开始保持到最后的。
措学仁玛营地据说是拍摄雪山倒影的热门营地，但是我们到的时候雪山都看不见更别说倒影了，已经有一个商业队在这里守了1天明天再没有风景的话不知道还会不会继续守。
营地是个小湖或者说是小水潭，不知道怎么选角度拍大片，感觉照骗成分很大，hou选择了在商业队隔壁附近扎营，这块地方平地不多还有牛粪和垃圾容易踩雷。
隔壁有一个大很多的湖我很想过去扎营但是队友们不想走了，因为第二天也会路过。所以我也没有那么执着。就这边小湖绕一圈然后选择一个比较安静的位置扎营了。
这是我比较后悔的事情。从此看到更好的风景有了脱队扎营的冲动。第二天路过的湖长这样。
即使阴天也可以看出明显的蓝，在高处还可以看到措学仁玛的小湖附近还有几个小海子。
昨天下午天气一时晴一时阴，帐篷一时紧巴巴一时松垮垮，只能靠调整中杆高度来控制一下避免布料崩裂。
今天早上也是下雨，这一条线都在下雨，每天下雨都是小雨。也不像在川西的时候直接来场大的甚至来场雷暴然后再放几小时晴。一点也不给个痛快。
雨中收帐篷雨中翻垭口，给牦牛大队让路。
小婷和黑白灰收帐篷比较晚。在后面爬上坡比较慢但是下坡的时候就追得很快。最后一天跟预想的差不多，出山的激动心情一路狂奔几乎不带停的。
我在前面和hou还有醒醒的距离慢慢拉开，接近午餐时间她们一直没停下来，我的胃已经开始抽筋但是不想掉队于是拿出方便面一边走一边吃。坚持到了这条线最后一个海子也是最蓝的海子。
她们在平台上打卡，我赶紧找个避风的石头蹲下继续补充能量做好下半程坚决不掉队的准备。
后半程又遇到了牦牛，不过只有两只而且好像新牛上路要人牵着走的，两牛在前面慢慢走压了速度，hou想超车又没找到机会。
这时候刚好下坡小婷和黑白灰从坡上跑着下来跟上了我们。
牦牛的休息时间到了在吃草，醒醒和hou终于也要吃路餐了但是她们没卸包，站着简单吃点就继续走了。
后半段走着走着起雾了，前后一片白茫茫不见人，我还是跟丢了，而且走偏了一点，然后发现有个大石头上面居然有个帐篷。还是圆鼓鼓的球帐不知道是哪位大佬的家。
最后一段路由于又是我最讨厌的下坡路，但是我又不想走最后于是强行堵在小婷面前，任她在我后面赶，我使劲一路狂走。最后看到了已经在终点晒帐篷的hou和醒醒。我们一行人比轻装的队伍还要快，3点左右全部人到达终点，大家都晒着帐篷等我们的司机到达。
最后提醒一下出山了记得把身份证和边防证带在身上，路上会遇到检查的。
徒步珠峰东坡TIPS
徒步珠峰东坡的整体难度算中等，上升下降海拔相对于其他高海拔线路来说也相对比较稳定，但还是有一些注意事项需要了解。
天气情况——徒步珠峰东坡，按照不同天气状况有四个时间段供参考：
最佳时间：9月底、10月份，日照时间多，下雨少、云雾少；
次级徒步时间：7、8月份，加上9月中上旬为雨季，雪山被云雾包围，视觉上更壮观，但是需要一定运气；
5、6月份因为刚过雪季，垭口的雪会比较大；
11月中旬后到次年5月大雪封山，无法前往。
轻装VS重装——徒步珠峰东坡，重装和轻装可按需求选择，各有各的优缺点。
重装行程更自由，可自由调节每天的路程和营地，缺点是海拔高，中途无补给，对体能要求高。
轻装需要通过曲当乡政府统一安排牦牛和牦牛工，需要提前3-5天打电话预约，每头牦牛限重40kg，正常是2个包一头牦牛，两头牦牛配一个牦牛工。
牦牛和牦牛工每天的费用分别是70元，线路按照双倍算，如果是7天的大环线，那就是算14天的费用。最好提前与乡政府沟通好细节，以免牦牛工半途另外加钱。有驮包的可以用驮包，如果没有的话背包外面至少需要套两个托运包，不然很容易被刮破。
边境通行证——持身份证和申请表到户籍所在地的公安局或者民政服务厅办理，每一个地区要求都不一样。
填写日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、康马县、亚东县、岗巴县、吉隆县、定结县（包括陈塘）、定日县（珠峰大本营、曲当乡、优帕村、嘎玛沟等）。
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县，最好添上曲当乡、优帕村、嘎玛沟等地名，避免不必要的麻烦。
过边检站时不允许拍照，最好不要使用手机，不然会被没收。
细节建议——
曲当乡地方比较偏远，从定日过去有几个小时土路，如果晕车一定要备晕车药；
前往曲当乡只能选择包车或者搭顺风车，没有固定班车；
线路全程没有补给点，除了白当营地水源含有重金属外，其他营地水源丰富；
下晓乌错，卓湘，汤湘，俄嘠，措学仁玛有当地政府修建的石头房子和垃圾收纳站；
碰到过有几支队伍贵重装备被偷，被偷后只能直接下山，所以一定要保管好自己的物品；
全程除了白当营地外，其他营地中国移动均有信号，但是基本没有网络，联通和电信无信号。
