渐渐地，徒步使得更多人，向风景打开自己，向同伴打开自己，向自己打开自己，「让万物穿过自己，不被阻塞」。
也许过了1周、1个月、1年后，徒步与否看来好像没什么差别，但等到五年十年之后，身体和精神状态的巨大分野，会成为两种人生不可企及的鸿沟。
01
徒步要有个淡定心态
photo by Alex Z
更加不是脚不触地就能到达风景区的观光式的旅游。扛得住多大的艰难，便能看到多少别人看不到的美妙风景。
在徒步之初，不管是出于怎样的目的开始徒步，摆正心态才是户外的敲门砖。
photo by 默契
当拥有淡定的心态，会慢慢发现想要的健康开始慢慢地靠近；想要减压快乐时不时的降临；想要灵感的思路渐渐打开……
任何焦躁，急功近利，不耐烦，抑或没做好吃苦的准备，都会使脚下的步伐紊乱，眼前的风景被心灵蒙上烟雾，它于你，便没有了任何意义，莫不如在自家门口踱步来得简单直接。
在徒步的路上，我们追逐的不仅是远方的风景，还有内心深处的平静与自我发现。
02
徒步保持有敬畏心态
想想脚下的大山，头顶的蓝天，就会清楚自己于大自然来说，是多么的渺小。虽然它们不能与你通过语言沟通，但却可以直视你的灵魂，唤醒内心的潜意识。
站在山顶，面朝大海，仰望天空，回忆一下那种感觉。初次走在岩壁上，心里直发怵，但当用身体紧贴着岩壁，山体给到的支撑和保护，那一刻是不是感到安心和感动？
photo by teanky
大自然永远比我们多了一份淡然、一份宽容、一份力量。
对大自然保持谦逊，不贸然征服、对自己能力有清晰的自我认知，不激流勇进。才是真正玩儿明白的户外人，聪明、勇敢、坚定的。
03
徒步要有个悦己心态
photo by 影子
04
徒步要有互利互助心态
参加过团队徒步后，都会发觉大家都很热情，而正是因为每个热爱运动的都有颗积极乐观的人生态度。
乐于助人，在户外圈里见惯不怪，大家一起交流户外常识，需要准备什么、注意什么，难度比较大的地方也会有人时刻关注着队员的情况。这种无私的互帮互助氛围，会时刻让周边人倍感温暖。
photo by 爱种花的李大叔
同时影响着，身边人积极正面的回应，加速着感情的升温。
在这里，你会收获难得友谊、集合时清点人数的相互介绍，有人带头，有人中间协调，有人“断后”，你会感到很安全贴心，甚至有一种依赖的心理。
当你是独自一人，发现路过的人时不时的加油打气，心底也会莫名产生说不出的美妙和信心突增。
photo by 宇枫UP
大概，这就是徒步旅行中互利互助的力量，用热情友善的心态，去对待旅途中的人和事，也会收获到加倍的快乐与满足。
05
徒步保持宽容之心
06
徒步带上颗坚韧的心
在刚开始踏入户外时，初生牛犊不怕虎，天刚亮就爬山直到晚上才能停歇，由于体力不支，经常“3步一小停，五步一大停”，免不得被队伍甩到老远。
photo by K小
但，通过不断克服软弱和不足的韧劲，脚下缓慢沉重抬不起腿的日子，就像是有一股浑厚的力量，催生着脚底健步如飞、脚底生花。不放弃、不绝望、在坚韧的心脏前，埋头走路一次次挑战极限，涅槃重生，终能有一天不断超过同行的人们。
所以，徒步旅行中保持一颗坚韧的心，相信自己，你会发现，一不小心你走了很远了，一不小心，心态打开了，处处都是好风光。
photo by 星辰
07
徒步要有个空杯心态
“空杯心态”是一种对工作、学习、生活、生命的放空，低头，吐故纳新。放得越多，拥有越多。
所以，一个人，不贪恋于过往的风景，才能爬上未知的高峰，欣赏绝美风景。
photo by 2号机械员
只因放低了姿态，以一个学习探索的角度来观察周围的世界。初看是一种谦卑的状态，实则是一种不断的自我提升。
08
徒步懂得取舍心态
