第十二周食谱
健康美味 | 营养均衡
我们每周食谱注重多样化和均衡性
我们根据幼儿的年龄、身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
星期一
早餐
草莓蛋卷、芋头椰奶西米露
间餐
红枣、火龙果、苹果
午餐
红豆饭、板栗烧鸡肉、肉丝炒红萝卜玉米、素炒上海青、海带黄豆猪骨汤
午点
菌菇鸡丝面、玉米
星期二
早餐
海鲜汤粉、鸡蛋
间餐
葡萄干、梨、柚子
午餐
二米饭、鱼香肉丝、白萝卜炖牛肉、蒜蓉小白菜、冬瓜薏米老鸭汤
午点
蛋挞、椰奶地瓜糖水
星期三
早餐
肉菜冬菇鲜蔬包子、雪梨银耳冰糖水、鹌鹑蛋
间餐
腰果、香蕉、红心火龙果
午餐
三鲜水饺、油焖大虾
午点
红萝卜香菇瘦肉粥、软糯玉米
星期四
早餐
淮山瘦肉粥、红萝卜炒粉丝
间餐
葡萄干、哈密瓜、苹果
午餐
燕麦饭、酱香排骨、香葱鸡蛋羹、小炒卷心菜、鸡肉鲜菇紫菜汤
午点
八宝粥、花生
星期五
早餐
西红柿青菜肉汤面、鸡蛋
间餐
五香花生、橘子、梨
午餐
香米饭、菠萝焗鸭、虾米炒丝瓜、素炒青菜、木瓜花生大骨汤
午点
南瓜馒头、香浓牛奶、芋头
