【“食”刻相伴】海口山高学校第11周食谱

文摘   2024-11-17 22:00   海南  

海口山高学校


海口山高学校

每周营养食谱

营养

健康

新鲜

美味


营养是每一个孩子健康成长的基石

也是他们快乐、活力的源泉

在学校里,我们更需要关注每个孩子的饮食

确保他们每天都能得到充足营养

为此,我们特地打造了一周营养食谱

希望孩子们每天都能吃得健康、吃得快乐



每周营养食谱



星期一


早餐:肉松面包、花卷 、香菇青菜面条



午餐 :红烧五花肉、烤肠、酸溜土豆丝、清炒时蔬 


晚餐:鸡胸肉胡萝卜菜椒、红烧鸭腿、清炒小南瓜 、清炒时蔬

星期二


早餐:油条 、豆蓉面包 、豆蓉花卷 、水煮蛋 、淡奶芋头西米露


午餐 :土豆炖鸭肉 、清蒸虾 、酱香鸡腿 、蚂蚁上树 、 清炒时蔬


晚餐:菜椒白菇炒肉丝  、虾仁炒鸡蛋  、清炒木瓜 、清炒时蔬

星期三


早餐:香芋面包 、炒饭 、花卷  、西红柿粉汤


午餐 :清蒸鱼 、酱香鸡翅  、全家福  、清炒时蔬  


晚餐:土豆香菇炖鸡 、蒸培根 、西红柿白菇炒蛋  、清炒南瓜

星期四

早餐:香葱面包 、 花卷 、豆浆 、胡萝卜玉米瘦肉粥


午餐 :红烧鹅肉 、家常豆腐 、丝瓜炒蛋  、清炒时蔬 


晚餐:红烧鸭肉  、狮子头 、青瓜金针菇胡萝卜 、清炒时蔬


星期五

早餐:炒粉 、肉松面包 、馒头 、水煮蛋 、葱花鸡蛋汤


午餐 :肉丝炒木耳 、酱香鸡腿 、杂菜粒 、清炒时蔬 






好的饮食习惯从小培养

均衡的营养是健康的保障

营养食谱不仅仅是一张纸上的菜单

更是我们对孩子健康成长的承诺

海口山高学校的营养食谱

是爱的呵护,是知识与健康同行的见证

愿每个孩子都能在营养的滋养下

茁壮成长,笑容灿烂



让每一粒种子在适宜的环境成长

校训 ★ 志存高远   脚踏实地      

        校风 ★  厚德   友爱   笃学   超越        

 教风 ★  博爱   敬业   善导   精进

 学风 ★  明理   善思   合作   创新


★山高学校地址:

海口市龙华区迎宾大道8号

(高铁东站旁)

教育热线:0898-66986478

图片:陈雪

编辑:赵婷

责任编辑:陈菲

审核:李涛  向以慧

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