【一周“食”光】2024秋季学期第八周食谱(10月21日-10月25日)

楼市   2024-10-19 09:53   云南  


科/学/营/养/健/康

每周食谱

健康

安全

营养


幼儿园的美食来喽~

有一种幸福叫“美食的幸福”

有一种味道叫“幼儿园的味道”

幼儿园会用心做好每一餐

宝贝们要好好吃饭,好好成长!




星期一食谱


早餐:番茄鸡蛋面



加餐:瓜子仁/香蕉

午餐:软香米饭/茭瓜炒肉/香菇白菜/海带豆腐汤

午点:蓝莓酸奶/玉米棒



星期二食谱


早餐:炸酱卷粉



加餐:蜜枣/香酥玉米粒

午餐:软香米饭/红三剁/青椒洋芋丝/碧绿豆尖汤

午点:水果千叶蛋糕


星期三食谱


早餐:葱香鲜肉包/蔬菜汤




加餐:哈密瓜/山楂片

午餐:软香米饭/山药蒸肉饼/鱼香茄子/小白菜豆腐汤

午点:八宝粥

 


星期四食谱


早餐:豆花米线




加餐:热牛奶/杏仁

午餐:软香米饭/番茄炒鸡蛋/蒜泥小瓜/清炖牛肉

午点:迷你蛋清饼/苹果

 



星期五食谱


早餐:蔬菜瘦肉粥



加餐:燕麦汁/腰果

午餐:鱼香肉丝盖饭/卤猪肝/酸菜洋芋丝汤

午点:纯牛奶/卤香花生

 


健康小贴士

      秋季天气比较干燥,孩子容易嘴唇干燥,喉咙不舒服,多喝温水,忌食冷饮。多给孩子吃应季水果,如苹果、梨等。

      可以在孩子的饮食中多增加一些富含维生素的食物,如青椒、西红柿等。

       少吃辛辣煎炸热性食物,可食用山药等当季食物。

编辑:管堂润

一审一校:办公室

二审二校:牛凤玲

三审三校:刘东芳


扫码关注我们

一个爱孩子的公众号❤

 最新文章