脱单为什么越来越困难？

文摘 2024-08-06 17:34 上海

关于爱情的时代困境，我在：爱情为什么越来越困难？一文中，已经做了框架性的拆解，大家可以配合阅读，先梳理清楚框架，此处，我想做关键的补充讨论，也为我们整个恋爱指南系列做好开篇落笔。时代浮躁，读者注意力有限，一步步来解构、梳理、建构、重塑，我想聊最本质的点位。说到底，人类的欲望和匮乏永恒存在，为什么现在的年轻人总是怀念从前的慢时代，为什么总觉得孤独寂寞，找不到亲密伴侣？

进入了充斥着各种琳琅满目、争奇斗艳的消费品的现代后，我们要赢得好的伴侣，面对的竞争对手不仅仅是对方可以选择的其他潜在配偶，你还要战胜对方的单身生活。这个对手可谓是身强力壮、阴魂不散，且男女通吃，时不时也向你抛几个媚眼，秀一秀肌肉，扭一扭屁股。

从本质上来说，恋爱和脱单不仅仅是个人问题，还是人际关系问题和社会关系问题，在我们的理论体系里，我们从四个维度来大体解构这个时代脱单困境：

「外部环境」

环境因素给我们带来的社会压力、社会价值观、社会文化脚本的影响；

「自我认知」

自我认知体系带来的性欲观、择偶观、爱情观模糊和不匹配等问题；

「他者关系」

与他人的人际关系的互动影响带来的情绪创伤和认知裂痕；

「沟通互动」

亲密关系相处在沟通层面上存在的渠道、模式、技巧、节奏问题。

我们先来解构外部环境问题，抽离出来看，建立真正的社会宏观视角，只是因为我们处在一个飞速思考和裂变的时代节点，我们是时代的产物，我们生产和消费着这个时代。

从前那个车马慢，一生只够爱一个人的时代，同时也拥有着非常清楚和相对固定的社会秩序与结构，从近代史到新中国成立，再到改革开放之后的经济腾飞，我们经历了大动荡、大破坏，大繁荣，每个人都从固定的位置上被摇晃、被甩了出来。

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这有好处，那就是你可以去自我创造，有这么多的机会让你拼命往上攀爬，看更多的风景，让你去做原来在既有的框架里面不能做的事情。但是久了之后，接下来也就产生了一种深刻的焦虑：

每一个人都必须要为自己负责，自由就是一种沉重的负担，不知道自己人生什么时候往上爬，什么时候会掉到坑里面去。

一方面，我们有非常昂扬的斗志，但另外一方面，我们也有非常强烈不确定性所带来的压抑。于是，我们可以这样讲，现在的时代是一个被过度动员，因而也就被过度压抑的时代。

我们既被过度动员，又被过度压抑，因而产生了种种精神和认知上的问题，而情感和亲密关系，就是其中最重要的自我与社会议题之一，自然也被卷入了时代的现代化议题的风暴中心。

我们身处的当下，或许是所谓很多新的技术迭代的临界奇点，各种旧的文化和社会范式都在逐一松动，我们既害怕赶不上，又害怕赶上了又会掉下来。

大资本和大权力会寻求纳什均衡，因为一个稳定的系统才能演化出更多正向的可能性，这是大力量的原生欲望和倾向，自然要使全球80％被“边缘化”的人安分守己，20％已经搭上全球化快车的人自觉高枕无忧，就需要采取色情、麻醉、低成本、半满足的办法解除被“边缘化”的人的精力与不满情绪。

或许，公众们将会在不久的将来，失去大部分的自主思考和判断的能力。最终他们会期望媒介为他们进行思考，并作出判断。珍惜还在说真话的少数人。

自处的方式也很简单，很接地气，每天留出一些时间，集中思考所有的危机和应对方式，其他时间就忘掉它们。如果你任由危机在大脑中乱窜，最后只会内耗，导致筋疲力尽。

我们要珍惜拥有的东西，同时探索未知的东西。这样既拥有内心的平静，又能保持新鲜和兴奋，让自己的生活有滋有味，如此你才有精力和时间去谈情说爱，不断深刻地体验生命，吸取能量。

开宗明义，我们的恋爱指南系列除了帮助我们梳理亲密关系的体系化认知，我还会结合我们的咨询实践，珍惜大家有限的注意力，直接解构、梳理、重塑最关键的点位，毕竟，各种大道理谁都懂，关键在于我们能不能真的把自己抽离出来，做自己的主人，这就需要相当的力度、精准、能量。

面对飞速发展变迁的现代化风暴，没有人可以真的远离，置身事外，因为我们是现代化的受害者，我们同时也是现代化的受益者。

发展的问题，

只能用发展去解决。

情欲是人类最基本的力比多来源，是我们生命的源动力，学会爱，就是学会了生存，学会了发展，学会了进化。

练习爱的过程，教会我们如何生活。

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