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因为密集的人群，会影响到「你的磁场」。
磁场，看不见摸不着，但是却无形中影响着你的人生轨迹。
有人的地方就有江湖，在嘈杂的人群中，我们会被各种声音、情绪所裹挟。
这些外界因素会干扰我们的思考和判断，使我们无法专注于自己的内心世界。
而当我们远离人群，学会独处时。
我们能更好地倾听自己的声音，了解自己的需求和欲望，从而做出更适合自己的决策。
那么，我们如何做能减少与人接触呢？
01. 减少不必要社交
人类是社会性动物，对社交有一定的需求。
但是，毋庸置疑，过度的社交会消耗我们的精力。
尤其对于高敏感人群，情绪将会被影响，陷入内耗，失去自我。
让你感到疲惫或者对你无用的社交，请尽早舍弃。
给自己一定的留白时间，把精力花在更重要的事情上！
02. 学会说“不”
不要害怕拒绝别人的请求。
当你觉得自己无法承担或者不想参加某个活动时，勇敢地说出“不”。
如果内心本就不情愿，还硬着头皮参加，只会搞得自己身心疲惫，不如一开始就拒绝。
03. 创造独处的空间
在家里为自己创造一个安静的空间，这是你与自己对话的“小屋”。
这个空间可以是你的书房、阳台或者任何一个让你觉得舒适的地方。
在这里进行阅读或者冥想，让自己有机会深度思考，重新审视自己的生活。
学会与自己独处，学会自己填补内心的空虚，就不会总是去人群中找存在感。
04. 培养兴趣爱好
热爱可抵漫长岁月。
多尝试新鲜事物，找到自己喜欢的活动，让自己在忙碌的生活中能找到片刻的宁静。
寻找热爱的过程，我们更能窥探内心所想，对自己会更了解。
05. 倾听内心的声音
每隔一段时间，就花一些时间去思考与回顾自己的生活。
去观察与感受自己所发生的成长和变化。
多倾听自己的声音，多向内寻求宁静！
写在最后：
当然，少与人接触，不是说要孤立自己。
而是要学会对自己的社交负责，有意识地选择与谁交往。
选择志同道合的朋友深入交流，远比混迹各种圈子，在人群中浅尝辄止更有价值！
如果你感到生活疲惫和有压力，不妨试试减少一些不必要的社交活动，给自己一些独处的时间。
你会发现，生活变得更加美好！
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作者：南小希，专注于个人精进，记录98年女孩的成长日志。用温暖而有力量的文字陪伴您一起充电！
