你好呀，我是仰心
今天有人问：每写一篇文章，就觉得疲累，是自己太使心的缘故吗？
遇到这种情况，可以让写作再走心一些，和自己的内在尽可能联结。
最近【正念读写营】的小伙伴，就有这样的感受。之前都觉得自己写不来，无法坚持，最近每天都写得不亦乐乎，越来越灵动鲜活。
所以，如果你觉得写作是负担，很耗神费脑，试着从心流淌的写作方式，你会爱上每天说心里话的时光，因为那会很滋养你，而不是消耗你。
就像史铁生说的：
“有人问我，写作是怎么回事？
其实我写作就是要解决自己的问题。
苏格拉底说，要认识你自己，真是这么回事。没有别的原因。
刚开始是为谋生，我想来想去只能做这个。
开始写作呢就要像那么回事，带有模仿的意思，任何人写作可能刚开始都是这样。
等你写到一定时候，你就是解决自己的问题，解决自己弄不明白的问题。”
1、通过写作梳理读到学到的内容，能够很好地把别人的知识智慧，内化成自己的。
不管是知识类，还是智慧类的内容，用自己的话来讲清楚说明白，本身就是在激发我们去更好的理解。
2、写作能帮助我们解决人生里的问题卡点
朋友曾经问过我，如何改变现状？如何走出人生的低谷期？
方法其实不复杂：
五、找智者聊天
其中读书写作是一个很容易用到的方式，性价比最高。
人生中遇到的烦恼，无非就那几样。
如果读那些智者所写的书，他们已经活出了豁达自在的人生，他们的思想，看问题角度和行动力，就能无形当中影响到我们。
这样，我们也许在那个当下，就会换一个角度去思考现在的困难。
当焦虑迷茫紧张的心情，放松下来的时候，就自然会有更好的心态去面对，以及冒出更多灵感去解决我们当下遇到的问题。
还有更重要的一点，如果我把解决这个问题的思路方法分享出来，也就种下了更好解决同类问题的智慧种子。
3、促进自己正心正念，知行合一，更加自律。
写作可以帮助我们对内梳理自己，对外借事观心。
它能提升我们的感知力和表达力，因为你能在过程中观心，觉知，是修心的很好方式。清晰感对我们的生活和工作都很重要。
写得多了，自然会慢慢改变你的思维、认知、行为。
通过写作，我们可以更好地梳理自己的思绪，保持内心的平静。
这也有助于我们更好地实现知行合一，更加自律。
4、梳理清楚自己
通过走心的正念写作，我们可以梳理清楚自己的热情所在，发现自己的天赋，深入了解内在的需求。
同时，写作也是一种疗愈的方式，可以通过文字表达内心的感受，更好的理解和接纳自己，超越情绪困境，清晰自己的方向和行动。
总之，一句话：先把自己写开心
让写作成为一件你很享受的事，而不是头脑上认为“应该做”的辛苦事。
2024-08-13
