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世上最傻的事，忍受十几年不快乐的人生，也不愿花1年时间去改变自己

文化 2024-08-28 16:57 云南

你好呀，我是仰心

人生有一种悲哀，尤为深刻——叫做"我本可以"，却遗憾一直没迈出改变的那一步。

每个人都想自己变得更好，生活更幸福自在，但为什么又大部分觉得自己不自律，行动力低下，拖延，胆小，恒心毅力不足.....

今天想和大家聊聊背后的因素。

1、自我设限的悲哀

最近《黑神话·悟空》爆火，分析为什么它会成功的相关文章、视频一下子多起来。

你会看到除了赞美欣赏以外，会有另外一类声音类似于：

人人都大把精力拿去玩游戏，国家会发展成什么样子？
是有人想让他成功，放早两年试试。

还有仰心写李娟写作的文章里，也会有小伙伴留言说：

李娟和董宇辉，都是资本捧出来的。
要成为李娟这样是很难的，需要什么样的环境，如何刻苦的努力，如何稀有的幸运，不是其他人能复制的，醒醒吧。

对同一个事物，每个人都可以有自己的观点，这没有对错。

但放到讨论【改变自己】这个话题上，你会发现很有意思。

很多时候，我们之所以不愿改变，就是因为内心深处筑起了一道认知的高墙，将自己囚禁于：

看别人的成功，都是天降好运，背后、上面有人，要么看到的都是负面影响。

具体到自己身上，就是“我不行”、“我缺乏这硬件，那软件，还有人脉”“我改变不了什么”的消极信念之中。

这种自我设限，也叫“限制性信念”，就像一把无形的枷锁，让我们不敢迈出探索人生更多可能性的步伐。

认识到这一点，是改变的第一步，针对这种情况，对治的方法很简单，就是多问问自己：

这个说法，真的是真的吗？

2、舒适区的诱惑

人类天生具有趋利避害的本能，而“舒适区”正是这一本能的产物。

很有意思的是，不快乐的生活对很多人而言，也属于“舒适区”。

因为虽然不开心，但至少你知道这生活具体是什么样子。

很多人宁愿长期忍受而不想改变，往往是害怕离开舒适区后，可能面临的不确定性和挑战。

在稳定的环境中，我们感到安全、自在，所以不想去踏入虚无陌生的旅程。

改变意味着未知，而未知往往伴随着恐惧。我们害怕改变后的生活不如预期，害怕失去现有的稳定与安逸。

这种对未来的不确定感，成为了许多人拒绝改变的强大阻力。

但真相是，只有负重撸铁，才能生长肌肉，但凡能让你变得更好的事，过程都往往伴随着困难、煎熬，而毁掉一个人的，是让他过得轻松，闲适，惬意。

真正厉害的人，敢于主动去打破眼前的安逸，逼着自己走出舒适区。

3、他人的眼光与评价

人活在世上，就逃不开他人的眼光与评价的影响。

谁人背后无人说，谁人背后不说人。

有时，这些外界的声音会让我们犹豫不决，甚至放弃改变自我的念头。

比如有些小伙伴想要公开写作，但下一个念头却是：同事朋友看到我写的公众号文章，觉得写得很烂怎么办？算了我还是再等等。

这样只会让你内耗，迷失方向，找不到生活的重心。

在意别人的看法时，世界的中心在外面，专注自己的想法时，世界的中心才是你自己。

其实，真正在意你的只有自己，别人忙自己的人生都还忙不过来。

上学时无话不说的同学，离职后原单位经常聚餐八卦的同事，现在还联系的有几个？

所以生活是自己的，幸福与否，最终只能由自己说了算。

不必过分在意他人的看法，勇敢地活出真我，才是对自己最大的尊重与负责。

4、时机不到的错觉

我们常常以“等有时间了再说”，“等我学得再专业点”为借口，将改变计划一拖再拖，最终错失良机，让生命在无尽的等待中流逝。

时间匆匆流逝，来日并不方长。

时间是最公正的裁判，它不会为任何人停留。

等我退休了再来修行；

等我能力够了再分享；

等我忙完这阵子再来学习；

......

日子一天天过去，生活还是老样子。

有很多人的一生，就输在这个“等”字上。

别等了，想做什么就赶紧。

5、不急于一时，别小看一年

对于改变，还有一种阻碍就是：着急看见结果。

写3篇文章，就疑惑怎么没人看，庙里磕几个头，就抱怨咋还没转运。

耐心点，用一年的时间看看。

仰心从8月9日开始日更，有些文章数据很一般，但到19天时，系统有推流了，就有几篇不错的数据了，增粉加V的都多。

如果写到100篇呢？如果坚持365天呢？

所以，不妨给自己制定4个12周的成长计划，你看看到时候的自己会如何。

行动建议清单

1、做好定位：审视自己当下的生活状态，诚实地面对自己的感受与梦想，识别出导致不快乐的根源。

2、设定目标：明确自己想要改变的方向，设定具体、可量化的目标，为改变提供清晰的方向指引。

3、制定里程碑计划：围绕目标制定清晰的里程碑，并附上详细的行动计划，包括时间表、步骤安排等，确保每一步都有章可循。

4、公开主张，寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的改变计划，他们的鼓励与支持将成为你前进的动力。

5、保持耐心：这中间你一定会有偷懒，放逸，摆烂的时刻，允许自己的不完美。改变不是一蹴而就的，需要时间和努力。保持耐心，及时调整状态，持续努力，相信时间的力量。

6、及时庆祝进步：每当取得一点进步时，不妨给自己一些奖励，庆祝自己的成长与努力，让改变的过程充满乐趣与成就感。

总之，人生苦短，何必与不喜欢的人事物，死磕一辈子？

勇敢地迈出改变的第一步吧！用一年的时间，去书写一个全新的自己。

人生，从来只能自己成全自己。

9月开启正念读写营

详细介绍：

9月丨唤醒你的内在自信，14天正念读写晨练课

2024-08-23

作者丨仰心

外企裸辞，靠读书写作创业

修习国学多年，读写疗愈师，高级阅读推广人，7年自媒体写作

带父母全国旅行50多个城市

正念书旅成长社创始人

目标带10000+伙伴修心&变现。

读书丨旅行丨写作丨修学

欢迎关注，每一天的陪伴

ID：yangxin1xiao ￨

外企裸辞，靠读书写作创业；修习国学多年，读写疗愈师，7年自媒体写作；边工作边旅行带父母全国走过50多个城市；吾心自在书院创始人，目标带10000+伙伴一手修心修己，一手掘金创富。

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