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9月丨唤醒你的内在自信，14天正念读写晨练课

文化 2024-08-27 15:59 云南

你好呀，我是仰心

最近有好多网友来加我，表示想学习正念读写，而仰心通过与好几位伙伴一对一咨询沟通，发现大部分想写作，却又迟迟没开始的关键问题在于：

你缺乏自信力，觉得自己不够好

这一点也影响了，你做其他事情，追求自己的梦想。

其实，真实的自信，不来自于别人给我们的肯定、表扬和夸赞，而是来自于我们的见地+践行。

向内求，才能发掘你本有的宝藏。

《施图茨的疗愈之道》里讲过：当你失去方向时，请不要急着去寻找具体要做的事，而是在生命力上下功夫，与自己的潜意识建立关系。

他说：激活潜意识最好的方法就是——写作

写作能让你增进与自己的关系。

仰心是读书、写作的受益者。

通过自由书写，我找到了自己的生命方向；

通过读书，我收获了源源不断的智慧与灵感；

通过公开写作，我更好地内化所学内容，创造了更大价值，显化了自己的事业梦想。

我也确实深刻体会到，很多人生的课题卡点，无需向外求太多的方法、工具、加持。

只要给自己一个安静独处的环境，花时间写下来。

写着写着，你内在的智慧清明就会自然显现，问题卡点自动消融，而且也会迸发出许多灵感和行动方案。

读与写，相辅相成，不能分开。

单纯读书，吸收内化的内容极其有限。

单纯写作，没有见地和灵感素材，不可能长期持续。

所以，让我们通过正念读写，建立内心秩序，治愈自己激发自己。

在把自己写通透之余，还考虑进一步实现变现的话，可能性会大大提升。

因为，提升写作能力最直接的办法就是“天天都写”。

而发自内心的真诚分享，才能打动别人。

设置每天写作打卡的目的就是，帮助大家边给自己赋能，边丝滑养成写作习惯，发现写作根本没你想得那么难，你只需不停地训练“手感”。

课程主题：唤醒内在自信·正念读写晨练营

课程日期：9月9日-9月22日

课程价格：原价599元，首发价199元

包含内容：

1、每周1-2场直播课

包含主题赋能+好书精讲

2、每天一个主题引导，你将拿到14个自信力相关选题，通过写作唤醒内在自信。

3、课程资料包（自信力书单、正念写作冥想音乐）

4、群内同频伙伴共同交流和鼓励，种下自信力种子和养成写作习惯。

作业打卡：

1、每次写作打卡字数不少于300字

2、打卡13次+1次复盘作业算合格，获得宝藏礼包

3、打卡榜前3名额外赠送好书1本

注意：此仅为初步规划，实际备课和训练营期间，会有调整，也许会有更多惊喜

适合人群：

想要写作一直没有开始的人
读书写作爱好者，心理学爱好者
当下遇到一些生活卡点，希望走出来的人
想要通过读写来探索自我的人
情绪内耗，内向高敏感人群
迷茫焦虑，与自己感受失联的人
自卑，自我否定，评判严重的人
不敢表达真实自己，习惯讨好模式的人
习惯逃避，陷入重复循环痛苦中的人
想做自己，提升自己，又很焦虑迷茫的人

报名方式：

扫描下方二维码，加我的微信（yangxin1xiao）

常见问题解答👇

1、为什么要参加这个训练营？

很多伙伴不是不能写，是你以为你不会写。这时就可以借一个外缘和圈子，大家一起相互促进写。

自律不够时，就借用他律，引导你顺流走上写作这条路，然后一点一点尝到小甜头，从而走得更长远。

至于你头脑上之前设定的种种限制性信念：比如不知道写什么，怎么开头，写不来等等，都可以在跟着课程走的过程中，逐一消融化解。

2、如何打卡？

到时候会有打卡小程序给到大家，每天把自己写的内容复制到里面就可以。

3、需要发布到公域平台吗？

自由选择，没有要求，可以逐步尝试。

4、只能早上固定时间写吗？

目前暂定每天早上7点，给出当天的写作主题和对应资料，建议早上固定一个时间来写，只要15分钟就可以。

如果早上太忙，也可以安排一天之中的其他时间，每天结束前23:59分前打完卡即算完成。

5、直播无法及时听怎么办？

有回放，会放到大家的课程专栏里，包括相关资料等。

来吧，14天不长，

你可以轻松开启自己的写作之路✊

来吧，14天也不短

至少4000-5000字的写作量

能写出更有自信的你，发现更好的自己✊

欢迎你来一起观心成长，发现自心宝藏👏

“谢谢你看到这里”

- End -

我发现很多人没有「自我成长管理系统」

作者丨仰心

外企裸辞，靠读书写作创业

修习国学多年，读写疗愈师，高级阅读推广人，7年自媒体写作

带父母全国旅行50多个城市

正念书旅成长社创始人

目标带10000+伙伴修心&变现。

读书丨旅行丨写作丨修学

欢迎关注，每一天的陪伴

ID：yangxin1xiao ￨

外企裸辞，靠读书写作创业；修习国学多年，读写疗愈师，7年自媒体写作；边工作边旅行带父母全国走过50多个城市；吾心自在书院创始人，目标带10000+伙伴一手修心修己，一手掘金创富。

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