老祖宗的五行养生智慧，
开启元气满满的2025乙巳年！
古人元气养生日记本藏于书页的岐黄之术
不知大家有没有跟小编一样，进入秋冬以来身体就没好过，干啥都没精神。
“可要好好养生啊！”言外之意，要活得长，更要活得好，才是真正人生赢家。
毕竟卷到头来不过是身外之物，少了好身体，一切终化为零。
何为元气？元气就是生命力，养生养的就是生生之机！
一本《元气养生日记本》=24节气日历+《黄帝内经》五行养生宝典+经络按摩指南+八段锦跟练手册+四季养生食谱+古风手账+手绘本草图鉴！
■ 上百条五行养生知识，每天皆有所得
■ 五行养五脏，轻松调和心肝脾胃肾
■ 24节气手绘，顺应时节，遵循自然
■ 经络推拿，图文并茂，不花钱的按摩师
■ 养生方剂+养生食谱，您身边的老中医
■ 16首五音疗愈歌单，平衡身心，调和内外
■ 八段锦图文跟练图，每天20分钟强身健体
■ 唯美手绘本草插图，跟着神农识百草
■ 每天一手账，记录点滴，日日有长进
可以说，一年365天你能用得到的养生知识，大都在里面了！
▲附有2025乙巳蛇年年历
编者也相当专业。来自以出版医书见长的山西科技出版社，中医专业学者、临床专家编著，帮大家扫清盲区和误区，还有书刊号。
▲藏于书页的岐黄养生之术
要知道这类书若没有足够的专业内容支撑，申请书刊号是很难的！
▲周德生医师前言寄语，谆谆嘱托，如沐春风
全书按照中国传统五行“金、木、水、火、土”，对应人体的五脏六腑——肺（大肠）、肝（胆）、肾（膀胱）、心（小肠）、脾（胃）展开：
▲ 清晰明了的五脏五行对比图
东方青色属木，对应肝；西方白色属金，对应肺；中央黄色属土，对应脾；而五脏又与四时相应。
▲ 五行养五脏六腑，每一部分都清清楚楚
举个例子，春天在五行中属木，人体中肝脏也属木，春天肝气旺而生发，是养肝的好时候。
▲《黄帝内经· 素问 》金匮真言论节选
比如，养肝草本有青蒿、郁金，养肝草本妙方“柴胡疏肝散”、养肝食谱、养肝穴位按摩，以及听什么音乐养肝等。
▲养生草本妙方，身边的老中医！
▲养肝食谱—合欢花瘦肉猪肝汤 （附材料和做法）
五脏六腑如何调理（肝和胆、心和小肠、脾和胃、肺和大肠、肾和膀胱），什么季节适合养什么，怎么养，都给我们讲的明明白白。
▲养肝穴位详解经络图
▲肝不好适合听什么音乐？
▲ 八段锦跟练图
不少朋友一买好几本，不光自己看，还送给爸妈、朋友。这年头，送什么都不如送健康。
不计成本，贵价特种纸，宣纸般古朴雅致，翻阅起来手感很舒服。
▲插画师手绘本草图
开本和留白很大，日期排版疏朗，适合随手记录。
▲每一日都有留白，方便记事书写
《黄帝内经》中皇帝曾问岐伯：为什么过去的人可以半百而不衰呢？
▲养生日记本中的《素问·上古天真论篇》 书法
还可以选择定制书架，实木质感，自然雅致，摆在桌面很显档次，翻阅更方便，可随时取用；是案头一抹靓丽的风景。
2025《元气养生日记本》
原价：108元一本
读者福利价：88元
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01
《黄帝内经》五行养生智慧
看得懂的养生笔记（含珍贵草本方）
举个例子：肺为经，大肠为络，肺受寒时，会腹泻，时间久了会咳嗽；肺有火时，便会便秘，便秘久了会使毒素二次吸收，加重肝的负担。
▲养生日记本内页实拍图
这本干货满满的养生日记本，有很多类似相互对应的养生知识点。随身查阅的五脏调养大全，纠正养生误区，让家人也受益。
▲养生日记本内页实拍图
▲养生日记本内页实拍图
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预售11月底发货
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02
经络推拿+养生食谱+五音疗愈
现代人枕边养生手册
▲超详细的食养菜谱
▲超详细的食养菜谱
▲五行养生经络图
▲五行养生经络图
▲在家就能随时按摩
▲养脾胃歌单
▲养肺歌单
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03
集本草之用、节气、诗词之美
案头中式生活美学日历
▲放在案头每每翻看都很治愈
▲手绘植物图鉴
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