很多宝妈在产后42天来医院复查的时候，一般都会被要求进行盆底肌检查，宝妈们会疑惑：“我没感觉不舒服，有必要做盆底肌检查吗？”盆底肌是支撑着我们盆腔内脏器的重要肌肉群，在怀孕和分娩过程中可能会受到极大的压力和损伤。今天，我们就来了解一下什么是盆底肌？盆底肌力的分几级？
什么是盆底肌
盆底肌是盆底支持系统的重要组成部分，起着控尿、控便、维持性生活以及维持子宫、膀胱、直肠等盆腔器官的正常位置的作用。
盆底肌力如何评估？
取膀胱截石位，检查者将食指和中指放入被检查者阴道内，嘱被检查者收缩和放松盆底肌，以收缩持续时间和完成次数来分级。收缩时切勿用腹部、臀部及腿部肌肉的力量。
盆底肌力的分级？
0级：手指感觉不到肌肉收缩动作；
1级：能感觉到肌肉轻微收缩，仅维持1秒；
2级：能明显的感觉到肌肉收缩，但仅能持续2秒并能完成2次；
3级：肌肉收缩能使手指向上向前运动，持续时间可达3秒，能完成3次；
4级：肌肉收缩有力，能抵抗手指的压力，持续时间可达4秒，能完成4次；
5级：肌肉收缩有力，能持续对抗手指压力达5秒或以上，能完成5次或以上。
盆底肌力情况是评估盆底功能的重要指标，肌力异常的朋友往往会发生盆底功能障碍性疾病，一定要到正规医疗机构进行咨询，切勿自行诊断，以免延误病情！
供 稿 |健康教育科
编 辑 | 牛雪晴
审 核 | 李 媛
统 筹 | 王志建
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