乳腺癌相关淋巴水肿是由乳腺癌手术、放射治疗或肿瘤转移后发生的淋巴系统循环障碍，导致富含蛋白的淋巴液回流障碍而在组织间隙滞留所引起的水肿，是乳腺癌患者手术治疗后的主要并发症之一。其发生率约为20%-40%，由于淋巴水肿患者的病情一般呈慢性发展，发生早期常常被忽略，一旦出现症状，不容易处理。所以，预防乳腺癌术后的淋巴水肿尤为必要。
乳腺癌术后的患者如何预防？
1.了解上肢淋巴水肿表现：
上肢、乳房、胸壁肿胀可伴有患肢沉重、疲乏、僵硬、皮肤增厚、麻木、疼痛等，严重者可合并感染、出现象皮肿、淋巴漏、皮肤破溃等。
2.术后及时锻炼：
术后早期开始渐进式患肢功能锻炼，促进淋巴回流。
3.日常生活中这样做：
①避免穿紧身的衣物，避免穿戴过紧的首饰等，保持患侧手臂血液循环通畅；
②避免过度劳累，患侧手臂避免背包、提行李或搬运重物；
③避免热水长时间浸泡，以及尽量避免日光浴和汗蒸桑拿等；
④避免损伤及感染；
⑤保持皮肤清洁，使用pH值为中性或弱酸性的润肤品和清洗用品。
如果出现了上肢淋巴水肿的症状，要尽早到正规医疗机构接受专业的治疗。早期干预、治疗淋巴水肿，使水肿得到控制，延缓疾病进展，恢复患肢功能，提高患者的生活质量。
祥符区妇幼保健院(纬三路院区)
供 稿 |健康教育科
编 辑 | 牛雪晴
审 核 | 李 媛
统 筹 | 王志建
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