儿童营养
肥胖的危害
明显肥胖的患儿常有疲劳感，活动后出现气短。会出现以下并发症：
脂肪肝：可以引起肝功能受损。
黑棘皮病：比如脖子、腋窝、腹股沟处发黑，预示着有空腹血糖的受损、糖耐量异常或者糖尿病。
内分泌紊乱：女童，性早熟，影响最终身高，且伴各种的月经紊乱。男童，性发育迟缓，脂肪堆积会使雄性激素的分泌不足，雌性激素过多，导致男性乳房发育。男性的生殖系统发育迟缓。
睡眠质量下降：睡眠不足会使注意力不集中。精神差，脾气暴躁等从而影响孩子的生活以及学习。
肥胖的病因
一、喂养与饮食因素
1、摄入过多：食欲旺盛，造成能量过多。
2、进食方式不当：进食过快、食物块头大、咀嚼少、偏食（喜食甜食，高脂肪食物）。
二、运动因素
活动量过少，过度依赖手机电视等电子产品。
三、遗传因素
肥胖具有家族遗传倾向。父母皆肥胖者后代肥胖率达70-80%；双亲之一肥胖者后代肥胖率40%。
肥胖的预防与改善
肥胖危害多，怎么预防肥胖呢？提倡母乳喂养，科学合理地添加辅食，培养儿童建立良好的饮食习惯和生活习惯。
如果您家孩子有前面所说的症状，该怎么办呢？俗话说管住嘴迈开腿，可不是单一的节食和大量的运动，因为儿童正是长身体的时候，过度节食会造成营养素缺乏，从而影响孩子的生长发育。因此，孩子需要在医生的指导下进行科学地减重哦~
供 稿 |健康教育科
编 辑 | 牛雪晴
审 核 | 李 媛
统 筹 | 王志建
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