儿童咳嗽
日常护理
“咳咳咳......“孩子没完没了的咳嗽声，一整天断断续续地持续着。在按照医嘱服用止咳药物的同时，家长们也要注意孩子的日常护理以及饮食宜忌，这样可以收到事半功倍的效果。
日常护理有哪些？
方法一：拍背。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿或取坐位，用空掌轻轻拍宝宝的背部，自下而上，从外向内。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。
方法二：雾化吸入。吸入不同的药物其作用也不一样。有的湿化痰液，使痰液易于排出，有的止咳平喘。
方法三：调整空气湿度。有的咳嗽会因为空气干燥而变得严重，而有的则跟空气太湿润有关。有些孩子对灰尘过敏，而潮湿的空气往往就是灰尘聚集的地方。这种情况下，关掉你家里的加湿器就可能帮助咳嗽痊愈。冬天时，家里有暖气，宝宝咳嗽了，想办法增加空气湿度，可以帮助宝宝缓解。
方法四：夜间抬高宝宝头部。如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为在平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换孩子睡觉的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。
当孩子咳嗽时，应该注意以下饮食七忌。
一忌：寒凉食物，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。
二忌：肥甘厚味食物，油腻、甜腻的食物，如油条、红烧肉、肥肉、点心蛋糕、含糖饮料等等。
三忌: 鱼腥虾蟹,一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。
四忌: 甜酸食物，咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。许多人认为橘子是止咳化痰的，在咳嗽时让孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
五忌: 吃花生、瓜子、巧克力等上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
温馨提示：
做好以上日常护理和饮食禁忌，还需要保护好孩子的呼吸道，给孩子做好保暖，注意室内保持空气流通和湿润，能有效的帮助咳嗽病情得到更好的恢复。
祥符区妇幼保健院(纬三路院区)
供 稿 |健康教育科
编 辑 | 牛雪晴
审 核 | 李 媛
统 筹 | 王志建
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