前天从拉萨坐火车，今日早上八点半才返京，用时达四十个小时之久。
我买的是卧铺票，在车厢里认识了两位藏族学生，他们很有礼貌，话不多，但汉语也很流利，他们这次是从西藏先到北京，然后换乘到湖南张家界念书。
下车时，我主动说你们换乘还有三个小时，我请你们吃个早餐，两位很开心的说好。后来另一节车厢他们的同伴，也在站台相遇了，我说那就我们一起去吃早餐吧。
出站后，我选了李先生牛肉面餐厅，这家连锁餐厅平时我也经常吃，在火车站这样的位置，品质还算稳定口味还行的。
我点了四碗牛肉面，大家就开心吃了起来，他们问我吃完去天安门来得及吗，我估计了一下他们的换乘时间，觉得会很匆忙，就建议这次不要去，否则会很赶，下次来北京时再去广场看看，他们说好。
过后，我与他们道别，祝他们学业有成，我也加了他们的微信，他们的名字分别是：罗布加措，普布扎西，普布。
很快我也回到家中，从西藏回来，似乎也有几分醉氧的味道，白天里睡了两个小时。
今晚有特训营的结营典礼，群里非常热闹，日记星球人都是一群有趣的灵魂，能说会写，多才多艺。
这次我带的团队，七个小组伙伴也都十分投入，其中三个小组包揽十八个小组的前三，在这里再次感谢大家的努力付出，期待十月的特训营，我们再接再厉，再创辉煌。
今日慢跑，完成十公里。
是为记。
