进化有个原则：用进废退，哪项功能不用，哪项就会退化。
人类的任何医疗行为和药物，都是通过激活人体自身的自愈力，起到辅助治疗作用！
如果没有自愈力，无论传统医学或现代医学，任何药物或医疗措施，也都将无能为力。人类与疾病的斗争中，并不是医生治愈了疾病，而是人体的自身调节系统战胜了疾病！
而医生的天职是尽可能的利用、帮助、激发和调动人体的自愈能力，而不是去取而代之。
在探讨健康与疾病治疗的过程中，“自愈力”这一概念逐渐成为关注的焦点。
自愈力，即人体自身的修复能力，是指当身体遭遇损伤或疾病时，能够通过内在机制恢复健康的能力。
从古至今，无数医学实践和科学研究证明了自愈力的重要性，甚至有人认为“自愈力才是最好的医生”。
自愈力的基础是人体的生理机制 人体拥有复杂的自我调节系统，包括免疫系统、神经系统、内分泌系统等，这些系统相互作用，共同维持着身体的内环境稳定。
例如，当人体受到感染时，免疫系统会自动启动防御机制，清除病原体；当身体出现伤口时，血液循环系统和细胞增殖机制会协同工作，促进伤口愈合。这些过程都是自愈力的具体体现。
自愈力的激发有助于预防疾病 现代医学研究表明，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，可以有效增强自愈力，从而降低患病风险。
例如，定期的身体锻炼可以提高心肺功能，增强免疫力，减少慢性疾病的发生率。
此外，心理状态也对自愈力有着重要影响，积极乐观的心态有助于减轻压力，促进身体健康。
自愈力与现代医疗的结合 虽然自愈力强大，但在面对严重疾病时，仍然需要现代医学的支持。
现代医疗技术，如药物治疗、手术干预等，可以在一定程度上帮助人体克服疾病，但最终的康复往往依赖于自愈力的发挥。
因此，理想的治疗方案应该是将传统医学与自愈力相结合，既利用外部手段控制病情，又注重调动患者自身的恢复能力。
自愈力的提升是一种生活方式 培养健康的生活方式，不仅能够增强个体的自愈力，还能提高生活质量。
通过日常的健康管理，如定期体检、健康教育、心理健康维护等，可以及时发现并解决潜在的健康问题，避免小病拖成大病。这不仅是对个人负责，也是对社会负责的表现。
如上所述，自愈力作为人体内在的一种强大恢复机制，对于维护健康具有不可替代的作用。它不仅能够帮助我们抵御疾病，还能够促进身心的全面发展。
因此，重视并合理利用自愈力，是实现健康生活的重要途径之一。
今日慢跑，完成十公里。
是为记。
