一般情况下，宝宝的颜值是由遗传基因决定的，难以通过吃什么改变，但孕妇可以在妊娠期间吃富含营养的食物，如谷类、蔬菜、水果、肉类、坚果等，和叶酸片、DHA藻油软胶囊（搜不到）、牡蛎碳酸钙片、复方硫酸亚铁颗粒、维生素E片等药物，补充宝宝所需要的营养，但建议适量食用。具体分析如下：
一、食物
1、谷类：孕妇可以适量食用小米、玉米等谷类，这类食物含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，有健脑益智的作用，能够促进宝宝大脑及身体健康发育。
2、蔬菜：如胡萝卜、菠菜等，含有丰富的维生素、铁元素等营养物质，孕妇适量食用能够增强抵抗力，减少感染疾病的可能性，有利于宝宝健康成长。
3、水果：水果中含有丰富的维生素，适量食用能够补充身体所需营养，促进宝宝发育。
4、肉类：如牛肉、鸡肉等，含有丰富的铁元素、钙元素等矿物质，营养价值高，可以增强孕妇和宝宝的抵抗力，有利于宝宝大脑发育。
5、坚果：孕妇还可以适量食用核桃、花生等坚果，其中含有的脑磷脂、卵磷脂等物质能够较好地补充孕妇所需营养，丰富饮食结构，有利于宝宝脑神经发育。
二、药物
1、叶酸片：孕妇可以在医生指导下，适量服用叶酸片，有利于预防宝宝神经管畸形发生的概率。
2、DHA藻油软胶囊：孕妇应遵医嘱适量服用DHA藻油软胶囊，可以补充二十二碳六烯酸，能够较好地促进宝宝眼睛与大脑的发育。
3、牡蛎碳酸钙片：牡蛎碳酸钙片能够为孕妇摄入充足的钙元素，满足孕期对钙元素的需要，促进宝宝骨骼发育。
4、复方硫酸亚铁颗粒：复方硫酸亚铁颗粒可以预防缺铁性贫血，补充孕妇体内的铁元素，促进血红蛋白合成，有利于宝宝发育。
5、维生素E片：能够补充孕妇和宝宝所需要的维生素，能够帮助孕妇和宝宝拥有健康的身体，有助于宝宝的发育。
宝宝的颜值主要受父母颜值的遗传影响，不能通过食用某种食物或药物来改变基因。建议孕妇在妊娠期间，保持健康、有营养的饮食，保证饮食结构合理，补充充分的营养，促进宝宝发育。需注意，食物与药物的食用应该以适量为宜
孕妇生产的前兆，包括突然感觉轻松、见红、腹部阵痛以及羊水流出等。
1.突然感觉轻松
孕妇即将生产时，胎头会下降进入骨盆当中，此时上腹部的压迫会减轻。孕妇感觉呼吸变得很顺畅，饮食不适的症状也会改善，大多数初产妇在怀孕36~38周之间都能清楚的感受到这种变化。
2.见红
怀孕后会有较多的粘稠栓子堵塞子宫颈，在即将分娩前，这些栓子会流出，与子宫颈管壁的出血混合在一起，呈现出红色。这种情况是子宫开始扩张的信号，预示着即将分娩，多数人见红后一周之内便会出现阵痛。
3.腹部阵痛
快要分娩时，子宫会产生强力的收缩，造成暂时性缺氧，从而产生疼痛感，主要表现为腹痛、腰痛或者背痛。如果疼痛感逐渐加强，间隔的时间缩短，而疼痛持续的时间延长，说明快要生产。
4.羊水流出
由于子宫收缩加强，宫腔内的压力升高，会造成羊膜囊破裂，羊水随之流出。羊水为无色、清澈的液体，破水后会持续的从阴道内流出。
