素白每月有两次对外的太极活动，新月的站桩与满月的招式对练。参加完站桩活动后，我去到她附近的家里做采访。院子坐落在一排房子尽头，面前是开阔的田地，远方是青翠的苍山，有一种吸取天地精华的感觉。虽然在她的文章里看过一些她关于太极的介绍，但当面听她讲，又是一番别样生动的感受。在素白的人生里，太极拳已经远远不只是一种武术、一个工具，而是成为了一个终身共同成长的好朋友、一张随时为她托底的安全网、一个永远让她心有安处的家。
素白在10年前开始学陈氏太极拳时，正处于她的人生最低谷。虽然有好工作，但她还是闷闷不乐、感到抑郁，身体不好，心情不好，她形容自己那时的性格也有点分裂，要不就太柔、很脆弱，要不又太刚、很硬气。她不知道怎么办，但她就觉得不能再这样下去，否则就要走向极端。后来她就遇见了太极。那个时候她冬练三九、夏练三伏。对她来说，早起本来是很难的，但为了练拳她非常坚持。从素白现在通畅的状态、对生命的深刻理解，就不难感受到，这些年来太极为她带来的诸多改变。太极能调节身体的能量。每个人的身体多多少少都是起伏变化的，就像人生一样，素白会在身体有负能量的时候，通过行拳把它们散去。把戾气释放出去，人就会归零，觉得自己空了，这个时候好的东西才能进来。![]()
太极站桩活动 练拳的状态呼应着我们当天的状态。如果一个人内心有戾气的时候，打拳就会更猛一点。想要发力，就说明身体里有这个气，它不一定是不好的，就让这个力发出去。而如果当天身上是无力的，就可以缓慢地去行拳，用绵柔之气，去蓄力。太极既可以蓄力，又可以泄掉负向的力。所以素白说，太极养成的是浩然之正气。她以前会遇到思绪很多、不清楚怎么做这个决定的时候，纠结于某一个点、怎么想都想不明白的时候，在很多这样迷茫的路口，她通过打拳，突然发现了一条清晰的光亮的路。打一遍拳，人的思路就打开了，前面就出现了很多选择。因为身体打开了，心就也跟着打开了。打拳就像翻开了答案之书，自然而然就会告诉她需要的答案。她曾在世界各地度过了无数旅行的日夜，太极拳成为了她的一个护身符。练拳带来的正气会让她有勇气面对未知的情景。比如她之前一个人在摩洛哥旅行，大晚上刚到，饿了要去吃东西，她有些害怕，她想到自己一身正气，就顶着正气出去，很顺利地回来，发觉是没事的。而真遇到危险的境地时，正气也会帮助她做判断，告诉她做这个决定可能会受到伤害。当她散发着正气时，一些不正的人和能量，就不敢靠近她，能够防患于未然。举个例子，以前有一个男生，她觉得很奇怪，每次都不敢跟她直接说话，而是叫别人转告给她，后来她听另外一个朋友诟病这个人，说他有点小心思，说这样的人都不敢跟她说话，因为她身上有正气在，会震慑到对方。这股正气，也让她吸引到了很多正向的能量，在世界各地旅行中遇到了很多温暖有爱的人，会非常尊重她的意愿，非常耐心地和她沟通，她也收获了很多让自己在其中放心敞开、拓展认知的美妙体验。![]()
素白的画我也比较多一个人旅行，这次旅居也是一个人上路。由于各种各样的社会事件和因素，不少女性会担心自己出门是否安全，有时会因为感到不安，而放弃向外探索世界的机会，我觉得这是非常可惜的。我们可以通过一些方式，无论是太极或者其他，去养成一股正气护体，带着内在的勇气与力量出发，去迎接更广阔的世界，享受更丰富的生命体验。
在素白的讲述中，我有一种感觉，太极拳不仅是一个为她带来日常切实转变的方法，更仿佛化身为一个生命体，在她的内心深处扎根。只要去练习，拳法就不会丢失。在她曾经迷茫的时候、感到不自信的时候，她就去打拳。太极拳成为了她常伴身边的好朋友，也是她自己的底气。她不需要自卑，也不需要害怕，或感到迷茫。ta一直陪伴着她，告诉她：你可以勇敢向前走，你可以的。ta成为她生命中最核心的那个点，因为ta一直都在。![]()
图片来源：素白她很喜欢《道德经》里的一个形容：“绵绵若存”，一生当中如果有一件事情它是绵绵若存的，有一种永恒存在的连续性，这是很美妙的。我们想要的核心的东西，它一直都在，不用担心，慢慢来共同成长。
太极拳是有生命的，它也在成长，拳法功力也在增加。她觉得她们两个生命体在共同成长，有一种互动性，这让她感觉不会孤单，不会停滞不前，而是一直绵绵若存，永远在学习，一直在前进。就像历史的长河，我们既可以是河岸的观察者，也可以是这条大河本身，还可以是河里面的石子，都是统一的。一直在变化的绵绵若存的力量，才是生命本质。触碰到了生命本质的时候，你就无谓死亡，没有死与生，因为它就是变化。![]()
图片来源：素白素白说，有了太极拳，她可以是一个冒险的小孩，在外面奔跑、攀岩、飞翔，但无论如何，当她跌落下来的时候，有一张网能够托住她，所以她不用害怕。
ta会告诉她，你就去体验，你就去感受，去体验你这个生命想要有的精彩的或是乏味的旅程，都是体验本身，无论你如何跌落，ta都可以托住你。ta是你的家，只要有ta在，就很安心，无论发生什么事情，都知道ta还在。以前她一个人游走在外，现在即便她有了非常契合的伴侣、家人，但生命这趟旅程说到底依然是自己一个人的，有些路就是要我们自己去走。所以当太极在的时候，她会觉得更有底气去走一个人的旅程，ta不会离开你。素白说，当下的生活是安稳的，未来肯定还会遇到迷茫，生命就是循环变动的，出现迷茫才是正常的，就允许它发生。而那个时候，太极的出现就会提醒她，无论发生什么事情，ta都在，她就不会是逃避的状态，会更有勇气去面对生活中的所有事情。![]()
图片来源：素白公众号所有东西都会离你而去，只有你自己不会，但是我们很容易忘记，而打拳是一种提醒，提醒我们ta还在。所有东西我们身体里其实都有，只不过会忘记，但是不忘记的话我们修什么呢，生命都都没有课题了，也挺无聊的。
素白的这番话让我颇为触动，她通过太极，收获了有兜底的勇气，找到了自己生命的内核，无论怎样走南闯北、动荡变化，内在都有一个稳定的核心不曾变化。如今，越来越多的女性意识到独立的重要性，不再想去依赖一个人、一段关系或婚姻、一份固定的工作，踏上了探寻自我的道路。而这并不容易，包括有些人来到大理，可能觉得并非像自媒体博主宣传的那样诗与远方，依然觉得很飘摇、很迷茫。我想是因为，在向外探索的同时，我们也需要向内找到自己心中的根。
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