虽然Jing读了环境教育专业，也参加过自然体验师的培训，但她一直都没有从事这方面的工作，特别是看了《全新的我们》这部关于欧洲生态社区的纪录片，以及去了国内的很多社区之后，她就知道，社区才是她真正想做的。Jing很早之前也隐约知道，身心疗愈是自己的未来方向之一，但后来她看到市面上一些比较常规的课程、项目，觉得不是很符合自己的理想，按她自己的理解，不管是教育还是身心疗愈，其实是一回事，而且都可以被囊括在共识社区整体的生活方式之中。
社区生活的身心变化
2020年前后在家园计划的南部生活共识社区居住的经历，是给她留下最深印象的。在社区的生活，让她的身心都产生了变化。比如，她当时在山上种地，虽然只是自己的一个小菜园，也就一两亩，但从开荒除草到翻耕种植等过程，都需要不少体力劳动，也有时候跟其他邻居一起种地，到了两三个月的时候，不仅瘦了很多，最关键的是整个人都变得更有精神，睡眠也变得比较好。她以前做了很多年编辑，加上其他生活方式因素，经常有很明显的眼部疼痛，不只是工作时，眼睛不看电脑的时候也会疼，但在自然当中生活一段时间之后，这个问题自然就好了，更神奇的是，眼镜度数还下降了一半，几乎不用眼镜了。![]()
南部生活社区活动（图片来源：Jing）生活方式比较健康的时候，很多问题自然就会得到改善，包括身体寒凉、脾胃不好的问题。她离开城市后基本上不太会感冒发烧，她印象当中过去几年中唯一一次发烧就是口罩开放之后，还没吃药就好了。身心是一体的，之所以身体状况得到改善，其实最关键还是来自心境的调整。选择自己喜欢的地方生活、跟伙伴们一起做符合兴趣和天赋的事，这会减少很多身心压力，帮助调整心的状态，从而对人整体的健康发生影响。
在社区中磨练如何与人相处
Jing和我都自称是超级i（内向的）人，我好奇地问她，作为i人是怎么那么喜欢住在社区的。我想对我们来说，住社区首先还是需要一定程度上地理和心理上的独立。Jing之前住的南部共识社区，处于自然山野之中，面积足够大，公共空间和个人空间会区分开来，能保证i人独处的需求。也像在一篇文章的评论中，冠华在回答一个既想来社区、又怕被打扰的人时所说的：“南部生活社区的特点就是强调每个人的独立性，极其尊重个人的自由，没有不必要的礼尚往来。没有人会将就你，你也不需将就任何人。在每个人体验到最大程度独立之后，才有合作可言。”![]()
图片来源：家园计划另一方面，社区又会为人带来亲近深入的链接。Jing说i人太适合社区了，因为ta们通常并非故意要封闭自己，而是在压力较大又缺少同频伙伴的环境中，不得不生活在孤立的状态里。而在共识社区，因为可以主动地选择自己的邻居，跟喜欢的人们一起生活，自然而然会让内向的人慢慢变得更敞开。很多年前Jing已经知道得很清楚，探索社区对她来说最重要的原因之一，是要学习怎么与人相处，并且去探索超越固有模式和定义的关系。对她来说，适合社区并不是说自己一上来就会在这儿如鱼得水，而恰恰是因为，社区打破了她原来的习惯，帮助她拓展了自己的边界。她当时还发起了“南部夜谈”社区活动，每次请一个人分享自己的故事，其他人可以提问但不做任何评判和建议。当被问到为什么要做这件事时，她说是为了更了解身边的人。过去的生活中她很少体会到这样的深度交流和倾听，对身边的人一直很不了解，想做一些新的尝试，整理部分内容发出来以后也可能会给大家一些启发。![]()
在大理参与朋友的空间共建活动（来源：Jing）这和我去做大理身心成长主理人这一系列的访谈的动力也颇有类似，我对ta人很有好奇心，愿意开放地去接触，但身上i人的社恐特质有时也会让我却步，潜在的恐惧压抑了我表达和交流的功能。
而我现在选择的破解方式，是直接去面对自己的恐惧。这一系列采访做下来，我收获了更多有趣的朋友，也接收到了非常多的爱，也有了更多不断突破自己的力量。Jing的经历也是如此。在自然的环境当中，跟一群没有血缘关系的人，组成一个多元的大家庭，在这个过程中，有很多自己需要磨练的部分，会被清楚地看到。如果只是在一个两三个人的小家庭里面，练习涵盖的范围会没那么多元和整体。在社群磨练自己，有享受的部分，也会有痛苦的部分，但她确信，这是很必要的。像Jing说的，共识社区不是逃避问题、没有冲突的世外桃源，社区生活可能在很多方面更有挑战性，而这种挑战性让人更有动力去深入探索。
现在说到身心成长与疗愈，会有非常多的方法和工具，但是Jing觉得，能给人造成最深转化的，不是方法或工具，而是灵魂层面的关系。这种缘分给人带来的转化，超出所有其他能想象到的表象的东西。
一个愿景明确的社区里面会慢慢汇集这样一些有深度链接的人。虽然表面上可能有的人不是很知道，或者不是很相信这背后更深的意义，但大家自然而然会聚到同一个地方去。![]()
在大理带领自然体验（来源：Jing）在社区里的生活，能够让深层的关系能显现出来，显化为生活当中一些实际的事情。这样的一群人形成一个网络，就会产生很大的作用，不仅是对这群人本身，也会对外部的社会、对自然界有转化的作用。在2020年之后，Jing又在不同的地方体验过一些不同类型的社区生活，后来2023年底又重新加入家园计划，作为大理自给自足实验室的主理人，跟大理本地的一些社区和文化空间形成合作，组织各类活动。并且她也用自己改造的房子营造了一个微型的、流动的共居社区。最近，家园计划大理工作站也将开始共建，这会是一处位于植物园中的小型可持续生活社区。未来，他们也将寻找新的适合建造的场地开展新的共识社区实验。家园计划在大理已经慢慢聚集了一群理念同频的伙伴。![]()
大理可持续生活社区建设中（图片拍摄：戈丽）Jing说的一句话我觉得很感动：当你体验到在没有血缘关系的人之间，可以建立起很深的信任和连接时，这是非常深的一种转化。这种关系超越普通的朋友、家人或同事，内在是有一种很亲密的链接，但同时又不是简单的互相依赖。当然，每个加入社区的人都带着过去的经历和背景，在形成新的关系的过程中，信任和理解都是需要花费大量时间精力来建立的。这个过程可能看上去非常漫长，但在过程中的每一次碰撞、误解、平衡和收获都是非常珍贵的，其价值可能在或短或长的未来显现，这对于人的耐心、觉知力和愿力的要求是非常高的。生活即教育，社区即疗愈
Jing在社区中获得了很多成长，也让她更确信这是自己要走的路，她没有去从事常规的教育或者疗愈，但是她所做的事，是希望能让教育与疗愈在一个场域里、在一个时间里自然发生。现在常见的自然教育课程，往往是在限定的几个小时或几天的时间里开展，可能会给一些作业，虽然已经和传统的作业不同，但还是要让参与者同时一起做出一些作品或行动。![]()
Jing参与大理可持续生活社区建设在社区，教育不再是一个单独拎出来的东西，而是融入到整体生活当中。社区没有常规意义上的教室或校园，没有上下课时间，没有老师和学生的分别，也没有必须要做什么出来。大家想干什么就去做，不想做的时候就可以不去，社区的活动都是日常生活的一部分，比如建房子、种地、手工制作、维修和清洁、接待访客交流等等，短期或长期居民都可以根据自己的兴趣来选择，不需要刻意做出成果。在生活的过程中，人的自主性、环保生态意识都会得到提升。在她对于身心疗愈有了一些了解之后，再去看一些国外成熟的生态社区的资料，会发现其实有很多社区本身就是为了这个目的而存在的，像我们在《全新的我们》纪录片里看到的一个葡萄牙社区塔美拉，他们在做的是营造疗愈生境（healing biotope）,创造属于未来新地球的生活方式。 ![]()
Jing在举办天然清洁与护肤工作坊社区不是以某种单一的工具或者某个单一的场景来达到疗愈，而是以整体的生活方式的改变来实现。我很赞同Jing对疗愈的理解：疗愈并不是为了消除改善某一个症状，解决某一个问题，而是让人回归自己存在的本质，然后让ta自己的本性来引导自己内在的力量，这力量会让一些深层的改变由内而外整体地、自然地发生，有时并不是按照人们头脑期待的方式发生。疗愈其实是一种激活，在自然的社区的场景当中，比较容易把沉寂或是被忽视的部分重新激活出来。并非一定要有常规意义上的疗愈师，带着某种工具或者某个理念、某个理论体系来为人们解决问题。每个人都可以是自己的疗愈者，也都可以互相帮助。
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Jing和我参加小兵大恒的生命之歌共创工作坊她所讲的也很呼应到我这一两年的一个转变，我本身从事精神动力学心理咨询，这个职业是非常典型的需要在某个严格限定的时间内、在明确界定的身份里、通过一些基于特定理论背景的实践，来促进人的成长。
这在一定程度上也很有效，但我越来越觉得，我更希望协助ta人产生意识转变的方式是，彼此全人式、全方位地用生命影响生命，在寻常具体的生活实践中体悟生命的核心，以一种无为的方式自然而然地唤醒人内在的生命力与创造力，发展身与心、自我与ta者、人与自然的整体性。就如Jing所讲，社区会营造一种氛围，整个环境里面所有部分共同去作用，去对这个人产生影响。![]()
Jing参与柴米多农场共建这其中包括生活方式、衣食住行，比如说吃的是用自然农耕的方式种出来的健康食物，呼吸的是新鲜的空气，可以跟大自然、跟土地有很亲密的接触，还有人与人之间建立起来的滋养型的关系。
对于Jing来说，选择通过社区的方式介入自然生态与身心成长的议题，不是因为发现某个方面、某个行业里存在问题，然后用不同的方式去做，而是看到整体的问题，并且从根源入手——去塑造一种全新的生活方式。
采访的过程中，Jing有点担心会不会说得太发散，让我不好整理。我感觉她常常贴心地换位思考，也很认真严肃地对待自己所做的事。其实对我来讲，发散是基于要有一个所谓的中心。谁说写出一篇关于身心成长的采访文章就是这个对话的中心呢？或许结识和了解同频有趣的灵魂，从大家的生命故事中看见人生的广阔可能性，才是背后的目的。像Jing体验到的，教育和疗愈可以通过社区生活的各个方面自然发生，而观念和能量的传递也会在所有的对话内容里自然流动。也如Jing所描述的社区一样，没有什么必然居于特定的中心。而我想所有的事情，又会在最终去到一个共同的结果，回到一个共同的源头。我想，这就是生命本来的样子。![]()
Jing在南部社区的随手涂鸦（来源：家园计划）
如果有伙伴想更多了解或以不同形式参与家园计划，可以关注ta们。大理自给自足实验室活动可联系Jing（微信：jing2023777），家园计划共建、大理可持续生活社区共建可见公众号。文章编辑：Jing
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