回顾7月在大理参加的活动时，我更愿意把这些活动当作一颗投在湖面上的石子，去捕捉它所激起的涟漪，借此把一些之前就有感、但一直没记录下来的东西，变成文字。![]()
7月份参加的活动
从我在课堂上开始学习心理学算起，距离如今也有将近15年了。（此言一出，仿佛我要伸手捋一捋胡须哈哈…）这么多年里，成长持续不断，但并非线性，机缘到了，就会质变。最近这一年来，伴随着从自己的内在感受到更深的热情，我开始明确的以不同的视角看待个人成长的方式。![]()
这个阶段在看的书我不再紧跟作为一个专业心理咨询师、精神动力学工作者的传统发展路径，而是在旅居的过程中，一次又一次地体验世界，一层又一层地打开自己。
也因此，关于如何实现个人成长，在这条路上，什么是过程，什么是终点，什么是风景，什么是真相，一些新的感悟在这个人生阶段接连不断地迸发，这些不会推翻我过往的实践，但足以让我从另一个层面更确信地改写要去的方向。对于精神分析与疗愈，我说放下，而非抛下。有链接的时候，拿得起，有一日缘尽了，也放得下。作为一个过去主攻精神动力学流派的心理咨询师，将近7年常常都是在挖掘过去的创伤，分析潜藏的情结。
我主要通过这样的方式与我的来访者工作，也作为来访者，长期接受精神分析师的分析，直到去年底我确信这并不是我最想走的路之后才结束。以前我并不喜欢强调所谓积极正向的东西。一部分是因为，我觉得像积极心理学那样，着眼积极之处，或者像认知行为疗法那样，切换认知视角，对我个人来说太过于头脑思维，没有办法让我的内在产生触动。对我来说，那近乎一种对于人性复杂性的简化，对于内在深刻性的浅尝。当我们努力看向积极，其实无形之中也可能制造出一种二元对立，在把那些所谓消极负向的东西，排除在意识之外时，我们也在把一部分的自己掩埋。而在无意识底层，所有幽暗险恶却又精微细腻的东西亘古存在。我被吸引着去面对人性的真实完整，这是我爱精神分析的原因。![]()
个人体验（找我的咨询师做咨询）一次哭完的手纸但随着我生命历程的展开，我逐渐感觉到与精神分析这条路分道扬镳。一个直接的体现是，我开始发现我的关注点与我那位非常典型的精神分析师开始出现了差异。端倪就出现在22年底，我趁着口罩原因离开北京，来大理短暂旅居的时候。当时在大理的体验如我所料的丰富多彩，短短半个月的时间，我记录下了遇见的15位我觉得有趣的人儿，看到了一些生活的不同可能性，也是从那个时候，确定未来一定要旅居，一定要再来大理。我心中有很多的希望和喜悦，我对我来到这个世界想实现的渴望、想给这个世界带来的改变有清晰的认识，但是我的精神分析师几乎不会去挖掘这个部分，在我兴奋地讲述后也很少对于这些力量给予回应。
有一次在我完全没有谈及相关部分的时候，她突然问我，我去旅居了，我家人我老公怎么办，我解释过后，表达了我的不满。我自己从没担心过这个部分，不知道她为什么要让我谈，我觉得她总是在关注问题，而没有看到：我的愿景为什么对我来说如此重要，为什么我可以放缓我（当时）热爱的事业的发展、离开缘分很深的合作平台、不在乎收入的减少，也要毫不犹豫的要迈向它。
我必须公正地说，我的精神分析师是很不错的，受过非常专业的训练，在我需要精神分析这个方法的时候，曾在她的协助下，获得了很多成长。对于适合的人和情况，精神分析也是非常有效的，能帮我们意识到自己无意识中固化的模式，并产生新的选择。
而从23年开始，我有一个非常强烈的感觉：走到这一步，我不再需要疗愈什么了，不再需要经常性的追溯过去、分析模式了。我的生命要开始绽放了，ta要开始活出自己本来的样子了。在旅居前，这种感受到达了一个顶峰：不一定要疗愈过去，不一定要把人的各种模式当作防御来看待和处理，我只需要把握住当下，去创造自己想要的未来。
疗愈本身并不是目的，疗愈是为了让我们能够向前走，而既然我已经可以满怀希望地向着我深信的愿景向前走了，就不必非要回头搞清楚所有问题。而有些问题，反而是因为执着于它，所以才会成为问题。我是需要经由这一路以来的体验，才能走到这种状态，此时的我有一种强烈的感觉：这才是我原原本本的样子。虽然看似经过了这么多年，兜兜转转了这么多圈，却又觉得：所有的一切本就是如此简单。仿佛我只是轻轻抖落了被披在我身上的外衣，成为了我自己，如此而已。![]()
大理常能看到的双彩虹今年3月底来到大理后，随着一些体验，更深一层的感悟也愈发清晰了。不仅不需要完成全部的疗愈，甚至可以说，其实并没有任何可去疗愈的——如果我们能意识到，那些想要去疗愈的，都只不过是幻象。我们以为那些伤痛、困境、问题是握在手里的真实存在的实体，所以必须要找个地方去放下它，用个方法去处理它。娑婆世界，化相无数，如果把相当真，就可能永远都活在相里，处理完一个，下一个就会接踵而至。但是当我们看破，它们只不过是一团虚无缥缈的雾气时，我们要做的仅仅就是张开手，不再握住它，它们就会随风而逝、了无痕迹。![]()
我在窗口吹的泡泡如果把生命比作一条河，把问题、伤痛比作河里的石头。我们并不需要把精力放在将所有石头全部都搬走，然后才能顺着水流前行。当我们紧盯着脚下石头的时候，就忽略了水其实是可以流动的。
我们只需要跟随着水流动起来，去向要去的地方，流动的水反过来也自然会冲刷那些石头。这是我在旅居前想法的一个比喻。而现在我会说，那条河向前流动，有一天ta发现了入海口，流进了大海。没有什么石头，甚至也没有什么河流，ta一直都是这片宽阔的大海。![]()
洱海边练功
在大理参加的一些活动，让我对这个部分有了更直接的体验。在22号舞池弥漫着爱与恩典的空间中，在放空头脑的自由身体舞动中，我感受到如Sarah所说的：我们不需要更完美，我们随时可以去庆祝自己的存在。万事万物都在圆满之中，我们只需要去走完这一个圆。![]()
22号舞池的曼陀罗在藏青和Mathias的活动上，我学习了ta们上师所传授的4秒开悟心法，这个进入空性与实相的方法，简单直接地直指本来面目。我们不是用头脑去想象视觉的画面，而是用心直接联结本真。自性不是我们要去创造的，而是去链接的。因为ta本来就在那里。就像太阳一直里，一直是那个太阳。藏青曾是一位疗愈师，也曾用很长时间去疗愈自己，她不否定疗愈，不否定曾学习的东西，疗愈是容易入手的，也能起到作用，但她后来知道疗愈并非究竟。她理解了：疗愈是一个阶段，它还是一种人为的力量，而自性的力量不可思议，由你开始，由ta完成。![]()
在活动上学习道自然运动全然的进入，没有别的路，其他很多东西就不再需要了。只有成为你的自性体，与ta合一。我们可以不需要疗愈，不需要缝补，只要相信，就有机会在当下体悟圆满。和真正的心去触碰时，就只需要一个选择：信任、安住。藏青所说的，让我联想到了我的来处，我相信也呼应着我的一个去处。![]()
藏青在即兴唱诵在7月份去奉爱家园参加噢姆唱诵和kirtan的活动中，由我自己内在生发出了一些领悟。
在45分钟持续不间断的唱诵过程中，我感受到仿佛我们在通过声音邀请和传递更高的存在。那一阵在约人、采访、写稿，几乎每天我都能观察到在一些细节上对自己的评判和怀疑，我会不会打扰到别人呀，我写的东西够不够好呀，哪怕只是一闪而过，其实情绪上或多或少都留下了阻滞。唱诵到后面时我体验到，宇宙会在乎这些小我的情绪吗？所有的这些，诸如恐惧、紧绷、焦虑，宇宙并不在乎，ta知道全都不是真的，只是那个小我以为重要、受到影响罢了。![]()
晓静在带领kirtan宇宙从来都知道，ta会给我们一切合适的安排，所有发生的，就是要这样发生。所有我们需要的，都在我们身上，只是还没有被我们发现而已。就像我以前不敢相信自己可以成为一个写作者、创作者，而后来，大理好在就这样找到了我，去写大理身心主理人的稿子。ta会回应我们的爱，对自己的，以及对世界的。ta会回应我们的渴望与愿景，会让我们的爱显化为万物。就像ta会带给我这样的机会，并不是在满足小我的欲望，成为一个（我认为）听起来体面的写作者，而是ta看到了我生命里的喜悦，ta知道我想给这个世界传递什么，ta也想让我知道，我可以。所以当下次再去评判自己时，可以问问这个要服务于宇宙的自己，宇宙会在乎我现在想的事吗？这样的评判有助于实现我的愿景吗？
在活动上的地球冥想环节里，我们在引导中直接去感受爱，感受到我们爱着这个地球，爱着地球上的植物、动物，爱着受战争影响伤害的人，我们爱着这一切。虽然我与这个活动里的所有人都只是第一次见面，我对她们所修持的科里亚瑜伽也无甚了解，但是在围成一圈唱诵、舞蹈、冥想的过程中，我从她们的身上感受到了充沛的爱与喜悦。的确，每个人都有伤痛，伤痛都值得被好好消化和处理。但同时，我们每个人内在也都有爱，都有喜悦，都有圆满。![]()
the soul's journey 抽到的卡在那个时刻，我有一种确定的感觉。这样的爱、喜悦与圆满，一直都在。![]()
蓝鹰送我的池上赖雪作品集
