在友易分享社区住的很多人，住上一段时间，当心开始放松、感受到安全愉悦，身体自然就会开始变化，皮肤变好了，更有精力了，我自己也是如此。
有的人也想生活在这样的环境里，也想被爱，也想去爱别人，但会有一种爱无能的感觉，经历了很多内耗，也没有建立起有爱的关系。如何才能真正做到爱自己、并把这份爱推己及人？如何才能接收爱、传递爱、甚至于成为爱本身？这篇文章里我想和大家分享一下我从可可姐与友易这里学习和体验到的。
人的身体为什么会出现不健康？往往首先是心出现了问题。
很多人在生活中面临着各种压力，需要买车买房和更多的金钱，去填补自己的恐惧焦虑，去证明自己过得比别人好，而做不到的时候又会产生更多的挫败、焦虑，这就引发了情绪能量的不流畅，时间长了，就会导致身体受到伤害。可可姐说，疾病其实很多时候就来自于不流动。水不流动会变臭，情绪不流动，会导致血液流动缓慢，身体也会生病。而当我们的心里开始有了温暖，有了链接，很多东西不再压抑了，当我们能在生活中流动起来，还有什么问题呢？身体变得自然了，情绪变得自然了，生活也变得更顺畅了。
身体健康其实并不难，甚至不用一定要吃多少营养品、药，在一个友爱温暖的环境里，有一些健康亲近的关系，活得快乐，衰老的速度都会慢很多。像可可姐举的例子，我们可以观察到，一些关系很好的夫妻，ta们的家庭会比较顺，人看上去也比较有活力，对谁都比较友好，因为没有产生那么多负面情绪，所以看世界看到的更多都是温暖和美，他们的身体也比较健康。相反再去看一看，眼神愤怒、压抑的夫妻，就容易脸上长斑、肤色灰暗，这些很容易就能发现。所以我们就能明白，其实人与人之间产生的关系的质量，能给人带来什么。![]()
友易分享会@自给自足实验室人与人之间的关系就是一种疗愈，生活在一种有爱的氛围里，就是疗愈。在这样的氛围里，再懂得一些方法，做出一些实践，就能让自己疗愈。
爱是否只有向外寻找关系和环境，才能实现改变？来到了这样的氛围，就一定能被疗愈吗？我想，我们也需要把自己调整到能够共振到爱的频率。关系不仅包括与ta人的关系，也包括我们与自己的关系。
可可姐的“成为自己的疗愈师”课程，我连续上了两期，两期的内容相差很多，而一个不变的课题是：什么是爱自己。可可姐会先让我们每个人都谈一谈对爱自己的理解，或许读到这里的你也可以停下想一想。然后可可姐说：爱自己是一个地图，每一个人都在讲爱自己，都是地图的一部分，但我们也要去挖掘地图的完整性，才能知道如何提升自己的能量和频率，让自己活得更加喜悦和绽放。爱自己，是让自己生命中所有的当下去流动，这种流动不局限于任何一个已知的框架、被判断的对错标准。当你能够这样去爱自己的时候，你会变得非常的灵活。
爱自己是分层级的，首先是如何爱上自己，然后是无条件的爱。爱上自己是与个人的旅程有关，无条件的爱更多与与集体有关。第一步完成了自己的旅程以后，才能成为无条件的爱。很多人在爱自己的时候是扭曲的，还没有完成爱自己的过程，就在用很高的标准来要求自己，要求自己成为无条件的爱。比如有人想要你做一件事，你会不会一边觉得不愿意，心里面在哭，脸上却带着笑去做了。这就是没有让自己流动，没有在爱自己的位置上。我们生活中是否在不停经历着类似的事情，而有几次是自己真正愿意的呢？很多身心的问题实际上都跟这种“假”有关，生活中的假，带来了诸多内耗，继而导致身体开始出现各种问题，让人失去了美丽、健康、喜悦，变得衰老、肥胖、干枯。![]()
借茶观心活动@自给自足实验室自由就是一种真实。当我们不真实，活成了别人眼中的样子，就没有自由可言。只有真实了，才会有自由，只有真实了，才不会掩盖很多东西，不掩盖的时候就是灵魂的自由、精神的自由，这个时候才是真的能活出自己。而做真实的自己，就要允许自己流动起来。真正的爱自己，超越了光与暗，它不在二元，不在极性。如果在二元，用一把固定的尺子去衡量这是错，那是对，我们就没有办法爱上自己，也没有办法看到事物的本质。可可姐给我们举了一个例子，比如说有一个人杀了很多人，另一个人做了很多好事，但是对于她这样一个不在二元、极性里的人，如果选徒弟，是有可能选了一个杀很多人的，而那个做了很多好事的，有可能反而让她想远离。![]()
借茶观心活动@友易当下如果不是为了自己的私利，而是为了保护很多的人去杀人，那么其实ta是成为了一个守护者，这样的生命是流动的。如果另外一个人，去做了很多好事，可是ta这么做是因为自己必须成为一个好人，做的时候其实内在全是情绪、全是压抑。ta只为了别人怎么去看ta而做，其实这是在为ta自己个人的利益来行事，没有站在更广泛的角度。这就是超越二元、直击本质的心法，这样我们就知道如何爱自己，如何允许自己灵活地做选择，也知道如何站在一个更高的角度去利益整体。
当一个人开始找到自己、能够去爱自己的时候，ta就能开始传递更多的事情、支持到更多人。如果ta既能够拥有需要的生活，也能给自己创造想要的生活，让自己身心健康、享受快乐，这样的状态就会被人们向往，人们就会想靠近ta。很多人认为一旦放松了，就会失去自己的生活、失去自己的财富，而如果发现有人能既自由放松，也不失去应该拥有的生活，别人就会想知道ta的生活到底是什么样的，为什么ta能那么自由、那么快乐。![]()
友易社区的介绍易拉宝友易分享社区现在很多人想要来住，就是因为ta们知道了有人在这样生活。然后有人来友易体验过了一段这样的生活，ta再走出去，如果ta已经活成了那样子，那么就算ta不分享，那样的生活状态也会吸引到别人，让别人瞥见新的可能性。也有一些伙伴自己走过探索的路之后，愿意协助别人走上这条路。先做好了自己的疗愈师，继而去带ta人疗愈。在“成为自己的疗愈师”的一节课上，大家围成一个圆圈做练习，和更高维度的智慧做连接。当时大家一起共同塑造的场域，非常感动，可可姐、我、还有不少在场的伙伴都落泪了。可可姐说，看起来是她在教我们，其实也是在为地球做一些事情，一起去支持地球的转换，我们因为这些聚集在一起形成一个集体，这样的集体会得到宇宙的支持。宇宙最支持的不是个人，而是集体。宇宙不会为小我的情绪感动，而是会为生命的渴望感动。![]()
成为自己的疗愈师系列课程我们要疗愈好自己，也去帮助其ta的兄弟姐妹，其实我们全都是兄弟姐妹，都属于一个家庭，只是我们都忘了。当你想起来的时候，你会开始珍惜身边的每一个人，不会有那么多的评判和怨恨，会很容易超脱出来。人醒来后，会给宇宙打工，可可姐说她现在是一个宇宙打工者，而且在做着最累的工作，经常要面对人们心中的黑暗，但当我们接受这些，我们的旅程就开始了，我们的转换就开始了。不要把自己局限在眼前的困境，不要忘记真实的自己，我们可以成为地球的支持者、疗愈者。![]()
在友易分享会上快乐挑选物品的可可姐在这里，我们会找到自己的价值，虽然有时也会感觉很艰难，但我们有家庭，有团队，共同成长，我们不是一个人，我们并不孤单。想了解友易社区和活动，可关注公众号。
想加入微信群，可联系推文中小助手或我。
采访大理身心成长主理人1 | 22号舞池Sarah&Zulu 臣服于宇宙的爱和旨意
在大理的一次狂喜舞蹈中，我仿佛体验到了一次重生
采访大理身心成长主理人2 | 瑜伽原来能这样改变身、心与生活（瑜伽冥想导师宗幸）
采访大理身心成长主理人2 | 如何避开疗愈误区，真正实现成长与转变（瑜伽冥想导师宗幸）
采访大理身心成长主理人3 | 跳一段接触即兴就像经历一段人生的缩影（阿筱）
采访大理身心成长主理人3 | 跳接触即兴后，与人的关系更自在了（阿筱）
采访大理身心成长主理人4 |有太极拳，就有了面对世界的底气（素白）
