尊敬的各位家长朋友们：
大家好！金秋送爽，丹桂飘香，华夏大地，喜气洋洋！值此国庆来临之际，喜迎佳节，共贺华诞，为了使您和孩子度过一个文明愉快、安全充实的假期，在此，我们特意准备了一份饱含温情与爱意的假期大礼包，请您查收！
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国庆
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一、踏寻红色足迹，延续革命精神
历史是最好的老师，现场是最好的课堂。假期内，各位家长可以和孩子一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等地参观学习，感受革命先辈坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，感受祖国的伟大，激发孩子的爱国热情。
红旗漫卷·忆往昔峥嵘
二、做好时间规划，丰富假期生活
假期初，请家长和孩子共同制定一份假期生活计划，合理安排学习、运动、玩乐的时间；引导孩子每天锻炼一小时，提高身体素质；为孩子安排适量的家务劳动，提高生活自理能力；鼓励孩子积极参与社会公益活动、社会实践活动，充实假期生活，增强实践能力。
金秋十月·谱青春华章
三、重视安全教育，履行监护职责
（一）防溺水安全教育
进入秋季，溺水事故时有发生，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。
教育孩子始终做到“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
尤其是要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人的帮助。
（二）交通安全教育
1. 教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、嬉笑打闹或突然猛跑横冲直撞过马路。
2. 提醒孩子行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其它事情；玩滑板、骑平衡车时，应正确佩戴防护用具，且禁止上路行驶。
3. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；骑乘电动自行车，都要正确佩戴安全头盔，且注意不得逆行、超员、扶肩并行、攀扶其它车辆。
4. 教育孩子认识车辆盲区，并提醒孩子无论是玩耍还是走路都要远离车辆，尤其是远离停车场、小区出入口等车辆来往频繁的位置。
5. 教育孩子不坐无牌照车辆，不乘坐改装车、拼装车、农用车、三轮车、报废车、载货车、拖拉机等有安全隐患的车辆。
6. 教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不在车上吃食物或喝饮料；不能擅自将胳膊、头等身体部位伸出窗外。
（三）出行安全教育
密切关注孩子行踪，孩子外出家长要做到“四知”：知去向、知归期、知同伴、知活动内容，加强安全提醒。
（四）居家安全教育
1. 做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西、不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
2. 及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故。
3. 将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。教育孩子不随意把东西放进嘴、耳、鼻、眼中，不随意把东西套在头上和脖子上。
4. 勿让孩子独自在家，并教育孩子不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。
（五）网络安全教育
1. 希望家长以身作则，不沉溺网络，教育孩子养成良好的上网习惯。
2. 教育孩子健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，从网络中获取健康有益的信息，严禁在网络上发布、转发虚假消息。
3. 警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
4. 保护好个人和家庭信息（特别是身份证、银行卡号、家庭住址等），慎防网络、电信诈骗，有国家安全防范意识。
（六）防范欺凌和暴力安全教育
在节假日期间，学生防欺凌和防性侵同样重要，因为欺凌行为和性侵害可能在任何时间和地点发生。以下是针对放假期间学生及其家长可以关注的预防要点：
1.不与社会上具有不良习性的人交往，不组织或参加实施不良行为的团伙。
2.不得邀约与同学或社会人员集中在一块打架或实施欺凌；他人约见自己要实施欺凌和暴力的，拒绝前去，并向大人报告。
3.预见可能遭受欺凌和暴力时，不跟随他人到隐蔽场所。
4.自己或同学遭受欺凌和暴力时，设法报警。
5.家长要保持与孩子良好的日常沟通交流，了解他们的社交情况和人际关系，鼓励孩子分享遇到的问题和困扰。
（七）食品安全教育
季节交替之际，气温起伏不定，传染病多发，且假期人员流动和聚集性活动增多，请各位家长和孩子提高防护意识，做好预防工作；注意个人卫生，多饮水，规律作息，适度运动，提高免疫力；外出就餐选择正规、有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品；饭前便后洗手，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物，不吃腐败变质食物，不随意采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。
（八）心理健康教育
1. 假期中家长应关注孩子情绪变化和心理健康，避免因强制补课或者粗暴干预孩子打游戏、玩手机等激化亲子关系，导致发生极端事件。
2. 假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。
3. 每天“倾听一刻钟”，了解孩子每日的思想状况和情绪变化，做孩子的知心朋友。
4. 当发现孩子有情绪波动或异常表现时，要主动与孩子沟通，了解他的困扰和需求，帮助排解不良情绪，并及时给予正向反馈。
（九）消防安全教育
1. 提高消防安全意识，禁止孩子玩火柴、打火机、酒精等危险品。
2. 教授消防安全常识，让孩子认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法；在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”。
3. 进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置；合理控制电动自行车充电时间，禁止电动车进楼入户停放充电、飞线充电。
4. 外出游玩，不携带火种进入林区，不在山林间点燃火种。
重庆市第一实验中学校祝愿伟大的祖国繁荣昌盛，国泰民安！也祝您和您的家人假期愉快，阖家幸福安康！
重庆一实学生处
2024年9月30日
-重庆市第一实验中学校-
文稿 | 重庆一实学生处
编辑 | 姚子怡
初审 | 雷雪 马千惠
终审 | 林松
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