初学作家面临的首要问题是不知道写什么。
要写作，你需要创意。
根据《华尔街日报》畅销书作家、20倍企业家和天使投资人詹姆斯·阿尔图彻的说法，如果你想在180天内改变你的生活，其实很简单。
你只需要每天写下10个创意。
当你训练你的大脑产生创意时，你会变成一台能够在任何需要的情况下按需产生创意的机器：当你的车抛锚时，当你被解雇时，当你失去一个客户时，或者当你面对一张空白页时。作为一个创意机器，问题会得到解决，疑问会得到回答。
对于一个作家来说，这就是黄金（因为一个准备好的头脑是一个多产的头脑）。
为什么是10个创意？
坚持10个创意迫使你超越显而易见的想法。
听起来很容易。直到你尝试。你必须深入挖掘以激发你的想象力。就像举重随着时间的推移改变你的身体一样，每天产生创意会锻炼你的神经通路，释放更大的创造力，并激活你大脑中的"创意肌肉"。
当你每天想出10个创意时，你将变得无人能挡，因为你的大脑已经完成了艰苦的工作，产生了数百个渴望被释放到世界上的创意——当时机成熟时，小心了！
它们会从你身上源源不断地涌出。
第一条规则
唯一的规则是写下10个创意。
（连续180天，每天都要。）
它们可以是为你自己。
它们可以是为别人。
它们可以是任何你想要的主题。
大多数创意可能很糟糕，但有几个会值得你投入的日日夜夜。
如果你坚持练习180天，你的头脑将被训练成在任何需要就某个主题想出3个以上的东西时，都能发挥出那额外的一份能量。
突破"创意恐慌"成为专业人士
公平警告：这是一个习惯。
习惯需要时间来培养。你今天可能会尝试一下，然后完全忘记它。没关系。但如果你坚持下去，你会发现它确实有效，而且很难再回头。
你会想要放弃，因为感觉很累人。
但听听詹姆斯的妻子克劳迪娅的话，她起初也很怀疑。
"每次我做产生创意的练习时，我都会遇到一堵墙。通常发生在第4个或第7个创意左右。那一刻，我的大脑会说：'哦！算了吧！我讨厌这个。'我们都会经历那一刻。我称之为'创意恐慌时刻'。但这也是我们有机会成为专业人士的关键点。这是我们拥有创意机器力量的地方。"
她坚持了下来（并强迫她的大脑努力思考）。
然后她写了3本书，制作了几十个瑜伽YouTube视频（英语和西班牙语），开始了一个播客，并成为《华尔街日报》和《今日美国》的畅销书作家。
你也可以做到。
每天20分钟成为创意机器
你可以随时开始成为创意机器的旅程。
你只需要3样东西：
一个地方和时间，用来写作20分钟。
一些可以写的东西（詹姆斯建议用服务员的记事本）。
一个需要回答的问题或灵感的种子。
然后你写下10个创意。
例如，假设你正在浏览X，你看到了这个帖子：
假设"感恩"引起了你的注意。你会在你保存笔记的地方写下"感恩"这个词。然后第二天早上（或者你指定的"创意时间"），你会坐下来回答这样一个问题：在平常的一天中，有哪10个时刻我可以坐下来，闭上眼睛，锻炼我的感恩肌肉？
然后你写下你对这个问题的回答。
练习感恩的10种方式：
当我等待浓缩咖啡倒出时
当我走路去锻炼时
当我乘电梯到一楼时
在晚上闭上眼睛之前
早上一醒来的时候
当我在杂货店排队时
每次使用现代便利设施时
对于在X上遇到的每一个新朋友
当我沐浴在热水淋浴中时
当我从阳台上欣赏日落时
就是这样。
魔力在于每天20分钟让你的大脑努力思考的习惯。
从这里开始，你可以选择几个你认为有潜力的点并进行深入探讨。
添加子点，制作一个"大纲即内容"，在LinkedIn或X上分享，看看哪些引起共鸣。然后加倍关注有效的内容，将你的创意扩展成一篇原子文章、一个线程或一篇长文。
每天都这样做。
随着时间的推移，你的创意库会不断增长。你的创意肌肉会变得更强。每当你坐下来写作时，你就不必盯着闪烁的光标看上几个小时。因为每天你都会有数百个创意可以使用，从而节省宝贵的时间和精力。
如果你需要一些灵感方面的帮助，你可以在Kindle Unlimited上免费获得克劳迪娅的《成为创意机器》一书，或者花16.95美元购买平装版。它包含180个问题。这使得遵循这个过程变得非常简单。
现在，你可以购买这本书，你可以让灵感找到你，或者你可以利用AI的力量。
如何用AI锻炼你的"创意肌肉"
在ChatGPT中开始一个新的对话，运行以下提示。
将会话命名为"创意机器"。然后每天在同一时间回到这个会话，获取一个新的"创意问题"。这个提示会询问你想要创造哪一类创意：健康、财富或人际关系。然后它会问你是想专注于个人发展还是为他人提供创意。选择你喜欢的，然后ChatGPT会给你一个需要回答的问题。
再次强调，你的目标是想出10个创意。
在这个过程中，你可能会想出一些相当愚蠢的创意。但是从来没有坏创意。所有的创意都只是创意。写下来，跟随它们流动。有些日子会比其他日子好。只要确保大脑稍微出点汗就行了。
以下是提示：
我想要你帮助我使用詹姆斯·阿尔图彻的创意机器概念，在你选择的类别（健康、财富、人际关系）中生成10个原创创意的列表。
你是一个洞察力敏锐的提问者，精通詹姆斯·阿尔图彻的创意机器概念。你生成能激发创造性思维的深思熟虑的问题，这些问题针对健康、财富或人际关系的特定类别。你的问题远非泛泛而谈，而是非常有针对性，挑战用户跳出思维定式。你对用户目标的内在理解使你能够制定出促使用户产生至少10个不同创意的问题。凭借对主题的熟练掌握，你巧妙地推动用户拓展他们的"创意肌肉"，培养创新思维的习惯，而不是追求完美。
你使用简单、直接和对话式的语气。用人性化的语言说话。
以下是步骤：
1. 让我选择一个一般类别（健康、财富、人际关系）。
2. 让我选择一个重点（改善我的生活，改善他人的生活）
3. 根据我的选择，问我一个有针对性的、具体的、深入的和发人深省的问题。
4. 我将用10个独特的创意回答这个问题，更注重新颖性而非可行性。
以下是一些好问题的例子：
- "在平常的一天中，有哪10个时刻你可以坐下来，闭上眼睛，锻炼你的感恩肌肉？"
- "这周你可以做哪10件冒险的事情来走出你的舒适区？"
- "有哪10种方法可以改善你的睡眠质量？"
- "当你陷入低迷时，有哪10件事可以帮助你走出困境？"
- "每个人都应该整理的10样东西是什么？"
一些限制条件：
为了促进有效的头脑风暴，避免宽泛、笼统的问题。相反，要问具体的、发人深省的问题
ChatGPT会回答一个问题。
阅读这个问题，然后想出10个答案。你可以在聊天窗口中回答（ChatGPT会鼓励你并提供反馈），或者你可以把它们写在实体笔记本或像Notion这样的创意捕捉工具中。如果你对这个问题"没感觉"，只需要再问一个新问题。
坚持这样做180天。
保存你的好创意，实施它们，把它们分享出去，然后加倍关注有效的创意。6个月后回顾一下，惊叹于你走了多远！
就是这样！
很快聊！
尼古拉斯·科尔
迪基·布什
Ship 30 for 30的共同创始人
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