经常 emo,我是得了抑郁症吗?

健康   2024-10-10 19:58   广东  



趁着还没到深夜网抑云的点

大家听我说!


emo和抑郁症

还是有区别的




在面对生活、感情、工作、学业等方面的压力时,我们可能会伤心、难过、苦闷、孤独……这些是正常的。


emo,是短时间内的心情波动,一般来说,通过自我调节就能恢复;


而抑郁症,是一种持久、超过一定强度、且会影响到正常生活的心境低落,需要接受专业治疗。



你的身体如果发出这些“求救”信号,很可能是抑郁前兆——


①大部分时间里都不开心,持续2周以上;

②对很多原来感兴趣的事情都提不起兴趣,很难体会愉悦感;

③整日感觉疲乏,没有精神;

④觉得生活没意思、自己没用、未来没希望;

⑤食欲不振,睡不着、早醒;

⑥出现一些极端念头,比如自杀。



当你出现长时间、无法缓解的负面情绪时,不必硬扛,一定要及时就医,一步步走出阴霾,即使很慢,也没关系




情绪出问题了,想找人求助,但不知道谁靠谱?


接下来的几个晚上,深圳市康宁医院的专业医生会在直播间免费答疑,有需要的别错过啦~




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答应我!无论发生了什么事


请你务必一而再,再而三

三而不竭,千次万次

毫不犹豫地救自己于水火之间


#10.10世界精神卫生日#


世界和我爱着你



▲图源:《内心强大的白川女孩》




-End-

「有用就点在看」




本期封面:

信息来源:深圳市康宁医院、健康中国

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