糖尿病
不是吃糖吃出来的
▲图源：小红书@FAFAgarden
糖尿病的病因有很多，有先天遗传因素、后天生活习惯等，遗传因素占的比重更大些。
▲图源：太帅图库
吃糖多不一定会得糖尿病，但这个有害无利的生活习惯，最好改掉。
此外，饮食中也要注意优选低GI的食物（GI即升糖指数，反应食物对血糖水平的影响），GI≤55 即为低GI食物。
一个彩蛋：
糖尿病患者嘴馋怎么办？
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低GI零食
▲图源：腾讯医典
低GI饮料
▲图源：抖音@一颗面包
-End-
「有用就点在看」
本期封面：
来源：健康日历
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