— 广州市天河区天府幼儿园 —
谱
每
周
营
养
食
2024年9月29日-10月4日
快乐食光
一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
我园十分注重饮食的营养均衡
根据时令科学制定菜谱，搭配健康营养膳食
让幼儿吃的开心，家长更安心
星期天/Sunday 食谱
早 餐
菜心瘦肉元贝鸡蛋汤米粉
鹌鹑蛋
水 果
苹果
巨峰葡萄
午 餐
香米饭
冬菇马蹄蒸肉饼
白灼基围虾
上汤大白菜
海底椰沙参玉竹无花果乌鸡汤
午 点
核桃煮鲜牛奶
小猪奶黄包
营养分析
1.鹌鹑蛋富含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂等营养成分，对幼儿成长发育具有一定益处。
2.苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。
3.核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具有益心脏、增强脑功能、改善消化系统功能等功效。
星期一/Monday 食谱
早 餐
学生盒装纯牛奶
叉烧包
蒸红薯
水 果
哈密瓜
圣女果
午 餐
喜迎国庆自助餐
午 点
猪肝瘦肉菠菜粥
小松子蛋糕
营养分析
1.红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效。
2.圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
3.菠菜具有解热毒，通血脉，利肠胃之功效，常用于头痛，目眩，目赤，夜盲症，消渴，便秘等。
星期二/Tuesday 食谱
国庆节假期
星期三/Wednesday 食谱
国庆节假期
星期四/Thursday 食谱
国庆节假期
星期五/Friday 食谱
国庆节假期
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