孩子吃得营养，吃得健康
是家长和学校共同的期望
定制营养食谱
采购新鲜的食材
用心去做每一道菜
让孩子吃得开心，我们放心
每周营养食谱
红烧大排
香菇炒青菜
每周营养食谱
老鹅烧油豆腐
青椒炒肉片
每周营养食谱
红烧大鸡腿
清炒卷心菜
每周营养食谱
鳝段烧小肉
清炒西兰花
每周营养食谱
糖醋排骨
茭白炒毛豆
鸡蛋小知识：
每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需约8%的磷、约4%的锌、约4%的铁、约12.6%的蛋白质、约6%的维生素D、约3%的维生素E、约6%的维生素A、约2%的维生素B、约5%的维生素B2、约4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
二（15）班 吴昱辰
愿意挑战的小培娃，可以选择家常菜或者点心，拍摄视频发送邮箱：
西校区：pbxx123@qq.com;
东校区：1135422008@qq.com;
（记得加好班级和姓名哦）
参与的小朋友有机会赢取一枚小培“劳动创想章”哦~记住本次截至周四（12.5）下午1：00，加油孩子们！
如果集满10枚“劳动创想章”，可以兑换一枚小培金章噢！加油，小培娃们！劳动实践，培养社会技能，我参与，我可以！
上期我们发出的挑战，三（4）班 黄璟予 小朋友挑战成功，棒棒哒！同时祝贺以下小培娃也发来了视频，挑战成功。
东校区
西校区
如果集满10枚“劳动创想章”，可以兑换一枚小培金章噢！加油，小培娃们！ 劳动实践，培养社会技能，我参与，我可以！
每到周五，小培推出九款杂粮饭，一个周期一循环。让小培娃们爱上粗粮饭，吃得更健康！
【 大家培小 我们一起 】
供稿｜小培新媒体
编辑｜邵钇盛
统计｜医务室
策划｜总务处
颁奖｜德育处
一审一校｜朱吉
二审二校｜沈芳
三审三校｜唐晓萍
