不负“食”光 · 每周菜谱|小培营养午餐暨挑战100道家常菜 (第十七周2024.12.23-12.27)

教育   2024-12-21 19:51   江苏  
小培一周营养菜谱
Nutritional recipes
健康营养,干净卫生
- 12.23-12.27 -



孩子吃得营养,吃得健康

是家长和学校共同的期望

定制营养食谱

采购新鲜的食材

用心去做每一道菜

让孩子吃得开心,我们放心








星期一食谱

每周营养食谱


糖醋肋排


咖喱鸡块

大白菜肉丝



番茄蛋花汤



星期二食谱

每周营养食谱


红烧老鹅萝卜


土豆烧牛肉

青椒香干丝


小排冬瓜汤、酸奶




星期三食谱

每周营养食谱


东坡肉


玉米虾仁

清炒西兰花



莴苣蛋花汤




星期四食谱

每周营养食谱


青椒五香牛肉丝


杏鲍菇炒鸡丁

清炒卷心菜


扁尖老鸭汤、酸奶




星期五食谱

每周营养食谱


酱汁大排


咖喱鸡中翅

花菜胡萝卜



牛腩萝卜汤、黑米饭






挑战做菜:可乐鸡翅
挑战点心:清凉绿豆糕
(总No.35)

绿豆糕小知识:

绿豆糕是中国传统特色糕点之一,属消暑小食。相传中国古代先民,为寻求平安健康,端午节时会食用粽子雄黄酒、绿豆糕、咸鸭蛋这些食物。按口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润感;南包括苏式和扬式,制作时需添放油脂,口感松软、细腻。


点击小视频 
挑战做菜:可乐鸡翅

二(18)班  朱晟轩


点击小视频 
挑战点心:清凉绿豆糕

二(18)班 汤博衍 汤呦呦

愿意挑战的小培娃,可以选择家常菜或者点心,拍摄视频发送邮箱:

西校区:pbxx123@qq.com;  

东校区:1135422008@qq.com

(记得加好班级和姓名哦)

参与的小朋友有机会赢取一枚小培“劳动创想章”哦~记住本次截至周四(12.26)下午1:00,加油孩子们!

如果集满10枚“劳动创想章”,可以兑换一枚小培金章噢!加油,小培娃们!劳动实践,培养社会技能,我参与,我可以!



上期挑战
小培娃挑战100道家常菜

上期我们发出的挑战,一(8)班 钱诚翊 小朋友挑战成功,棒棒哒!同时祝贺以下小培娃也发来了视频,挑战成功。


DAJIA PEIXIAO LIBEN SHENGDAO
点赞勇于挑战的小培娃

本期

获章小培娃


东校区









勇于挑战,棒棒哒!

劳动创造美好生活



西校区





      如果集满10枚“劳动创想章”,可以兑换一枚小培金章噢!加油,小培娃们! 劳动实践,培养社会技能,我参与,我可以!


     每到周五,小培推出九款杂粮饭,一个周期一循环。让小培娃们爱上粗粮饭,吃得更健康!




大家培小  我们一起


供稿|小培新媒体

编辑|邵钇盛

统计|医务室

策划|总务处

颁奖|德育处


一审一校|朱吉

二审二校|沈芳

三审三校|唐晓萍


一周营养食谱
美味可口
茁壮成长

昆山市培本实验小学
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