请大家睁开眼睛，准备收功了。出现自发动功的人要将动作由大变小、由强变弱、由刚劲变柔软。站着练自发动功的，要坐下来收功。要从头到脚的想，想骨头骨节全部在拉开，想着全身在放松，松得一塌糊涂。尽量地想着全身松、软、瘫。从头到脚往下面加意念，呼气，只管呼气不要管吸气，这样，你的动作就很快可以停下来。自己练功的时候，一定要这样收功。
请大家双手抬起来，在胸前呈抱球的姿势，掌心相对，虎口向上，五指微微弯曲，小指头微微伸直，像抱了一个足球、排球那样。两个胳膊肘要悬空。
请大家现在深呼吸，深深地呼吸。吸气的时候，双手往中间推，呼气的时候，双手往外边拉。一定要睁开眼睛反复这样做七次，呼和吸各数七次，默默地数。意念集中在手上，想着手上抱着一个多种颜色的水果，你最爱吃的水果。请没有出现过自发动功的人闭上眼睛一瞬间。注意推拉，呼气往外边拉，吸气往中间推，注意手上的感觉，指头有没有发胀、发麻、发凉、发热，手掌中间有没有感觉，或者是手有没有浮力、障碍力。现在的感觉、全身的感觉，就是将来你训练特异功能的信号。将来你认为出现了什么异常现象，可能是特异功能需要训练，请你回忆现在的感觉，马上练功，加上以后要训练功能的意念，就可以培养自己的功能。现在的方法，是激发训练特殊功能的方法，主要是用现在的信号、感觉信号。方法是简单的，但信号是偷不去的，要用你现在的感觉，所以要注意体会你现在手上和全身的感觉，将来，这个感觉就作为你训练特殊功能的一种状态，要回忆现在的状态，加意念就调节了，这是培养功能的方法。
紧接着，请大家现在眼睛睁开，双手合在一起，手掌的掌根挨着胸部，指头向前面，不要向上。注意下面配合：双脚用劲，好像入地三尺，双脚的十个脚趾用劲向地下抓，盘腿坐的用劲就行了，双脚的大脚趾头用劲、双大腿用劲，前后二阴用劲收缩，始终不要放松，小腹用劲收缩，腰部用劲鼓劲，全身用劲不要放松。牙关紧闭，上下牙咬在一起，舌头在口腔里面旋转，不分次数，把唾液慢慢地吞下去。
接下来，双手掌用劲推，想着全身的毛孔在打开，双脚的涌泉穴，前脚掌的涌泉穴打开了，深呼气三次，想着病气一步步地从全身的毛孔和脚下的涌泉穴排出去了。接下来，想着全身的毛孔关闭，双脚的涌泉穴关闭，进一步地用大劲，深深地吸气三次，想着全身坚固了强壮了，这是强壮的方法，进一步封闭自己的方法。
接下来，请大家双手快速地搓掌，搓得发热，这个时候身体可以随意动一动，没关系。戴眼镜的人需要把眼镜取下来。双手快速擦掌擦得发热以后，手掌的掌心对着眼睛，手掌挨着面部，眼睛不要闭，想一下手掌的光线进入眼睛里面，保护视力、改善视力。
接着，双手稍稍用力，沿着额头往头正上方擦，深深地吸气，紧接着沿着面部往下边擦，深深地呼气，一直擦到下颌的下面，双手要合掌，指头向上挨着下颔，马上再往上擦，就这样反复重复七次左右，之后要想到像睡了一大觉起来非常新鲜那样，要打哈欠似地呼吸。收功要收到特别新鲜为止，尽量深深地呼吸，像打哈欠一样地呼吸，收缩腹部深深地吸气、呼气，做七次左右。
接下来请大家双手虎口交叉，男的就好像是左手捂着右手，女的好像右手捂着左手。把手掌放在你的肚子部位，稍稍用点力，压一下你的肚脐，用点力压肚脐，想一下全身的光线进入肚脐里边，再想一下前面想的荷花收缩到很小一点，成了一点光线，在肚脐里边汇合成一个亮点。再想一下有光线围绕肚脐旋转，男的想一下顺时针方向旋转36圈，但不要数具体的次数，女的想逆时针方向旋转24圈，也不要数次数。
再接下来，最后想一下自己最后收功了，把手拿开就算收功了。
这个收功的动作是从擦掌那个地方开始的，非常简单，但练功无论怎样，你都需要收功，一定要收，不收功，你的信号、你的穴位是打开的，不容易积累能量。收功未能收到特别新鲜程度的人，重复从搓手掌开始，收第二遍，甚至第三遍，一般都能收下来。
2015-05-31 09:41:25
