芒市，这个名字对于很多人来说有点陌生。它位于云南西部，是德宏傣族景颇族自治州的首府，其南边与缅甸接壤，在2010年才更名为芒市，之前叫潞西，是国内唯一一个以单字命名的城市。
芒市，傣语称“勐焕”，意为“黎明之地”。
与云南的热门旅游城市，比如大理、丽江、西双版纳相比，芒市实在算一个冷门目的地。但是冷门有冷门的好处，那就是游客不多，物价便宜，商业化氛围没那么重。芒市就是一个安安静静、悠闲舒适的边陲小城，见不到熙熙攘攘的游客。
关键是这座小城居然还有个国际机场，国内很多大城市都有直飞航班到芒市，机票还经常打折，运气好的时候能捡到低至200～300元的机票。周末打个飞的去芒市吃吃喝喝，感受一下傣族风情，不再是个梦！
当你来到芒市，立即能够感受到浓浓异域风情。气候舒适，阳光灿烂，天高云阔，道路两旁种着高大的棕榈树、芒果树、菠萝蜜树、龙眼树，一秒带你进入东南亚城市。
城市里随处可见傣族元素，大街上金色的傣族屋顶，芒市广场上金色的迎宾门，小摊上售卖的傣族食物，无不提醒着你，这里是傣族聚居地。
芒市市区几乎没有什么可看的景点，但是遍地都是美食，如果你只想找个慢节奏的地方躺平摆烂几天，那么芒市很适合你。
请带上10个胃去芒市
芒市的美食太有特色了，傣族、阿昌族以及缅甸风味的食物在这里都能品尝到。初到芒市，各种新奇名字的食物让人眼花缭乱。
注意不是过桥米线哦！过手米线是德宏州阿昌族特有的小吃，在云南其他地方很少见，芒市的过手米线是最正宗的。
顾名思义，过手米线就是用手吃的米线。这里搭配的米线是户撒红米线，用当地特产红米做成的，香糯软滑，不同于我们常见的白米线。
30元一套，一人份。店家上菜的时候我都惊呆了，因为他们不停地进进出出给我上菜，直到用七碗八碟把我面前的桌子摆得满满当当。完全是用白菜价享受国宾待遇。
（我贴心地标上了每样的名称）
一桌子的菜肴把我整懵了，因为不会吃！认真向店家学习讨教后，我也能和当地人一样熟练吃起来。总的来说就是用米线做皮，包入馅料：先将辣椒（有3种辣椒供选择）和罐子里的酸水加一点到含有肉馅的秘制蘸料里拌匀，然后取一团米线放在掌心，拌上特色蘸料，盖上喜欢的配菜后，一起送入口中。过手米线好吃与否，取决于酸水和秘制蘸料。秘制的灵魂蘸料可真讲究，用料极为丰富，有牛肉、鸡肉和猪肉三种口味可选，酸中带一点辣。
吃一口米线包肉，喝一点秘制特色糊米茶，再来一碗酸萝卜汤，舒爽！
推荐餐馆：双有过手米线
这绝对是一家只有芒市土著才会去的餐馆，不是网红游客店。一位芒市土著向我推荐的，芒市最好吃的过手米线老店。
地址：人保路10-3，晨光幼儿园隔壁。
傣族特色美食，端上来就让人赏心悦目，各式各样的花色米饭和烤鱼、鬼鸡、烤肉等摆了满满一大盘，这是一人份！荤素搭配，用手拌匀后味道咸香爽辣，吃完让人超级快乐。
推荐餐馆：梦幻德宏。餐厅环境很好，菜品价格不贵，味道好。推荐菜品：手抓饭、泡鲁达。
地址：胞波路46号
芒市人的日常早餐。鲜美的牛肉汤中加入烫熟的饵丝，然后趁热加入各种调料，放几片薄荷叶，刮一点山胡椒木，挤一点柠檬汁，齐活儿了。
（刮山胡椒木）
调料台上的调料有20多种，我每样都加了一点，没想到搭配起来非常美味。价格10元/碗，很亲民了。记得要刮山胡椒木哦！
推荐餐馆：馋姐妹清汤牛肉早点。一家本地土著经常光顾的地道的早餐店，非网红游客店。另一家知名的早餐店——烂路早点，已成为网红，每天排长队。
地址：芒核村381号。
将面团用手甩成薄薄的大面皮，加入鸡蛋或者榴莲、香蕉等馅料，在油锅里炸熟后切块，浇上炼乳。味道松脆香甜，是一道很好吃的甜品。
推荐餐馆：傣族古镇里的小摊；
一面之缘（地址：文蚌街21号）
这是芒市的特色拌菜。腌菜膏是傣族专属搭配烤五花肉的蘸料，用腌菜膏来拌洋芋，加入蒜末、小米辣、薄荷、折耳根、火烧干辣椒等，味道酸酸辣辣，很是可口，连折耳根都变得好吃起来。
推荐餐馆： 可多咪小吃。一家开了很久的傣家风味小店，推荐腌菜膏洋芋、手抓饭。
地址：胞波路141号
泡鲁达最开始是缅甸的一种甜品，后来传到了德宏芒市，最后在云南传开，成为云南的特色甜品，所以德宏州的泡鲁达是做得很好的。西米、牛奶、椰奶、椰丝中加入缅甸干面包，清凉香甜，带着椰子的清香。
推荐餐馆：梦幻德宏
地址：胞波路46号
到芒市一定要狠狠地喝牛油果汁，一天炫3杯的节奏！芒市的牛油果很便宜，所以这里的店家鲜榨牛油果汁的时候都很舍得放牛油果，再加入炼乳、牛奶，榨出来的牛油果汁新鲜、浓郁、绵密，比MO酸奶家的牛油果奶昔好喝。
推荐商家：张变果饮（地址：阔时路46号）
大金塔淇淇冷饮店（地址：勐焕大金塔前）
市区里的景点
是芒市为数不多的古迹，位于市中心路边的一个免费景点。树包塔距今有200多年历史，塔缝中长出一株榕树，经过百年时间，榕树的树根渐渐将古塔包裹缠绕起来，形成现在的树包塔的样子。
芒市可看的景点不多，勐焕大金塔算是芒市的地标了。原来的勐焕大金塔被毁，现在我们看到的金塔是2004年重建的，被誉为亚洲第一空心佛塔，在阳光下金光闪闪。
与对面的银塔相比，金塔至少还有一些历史传说和少许文化内涵。
勐焕银塔，真是一个一言难尽的景点，我并不推荐它。银塔于2009年规划建设，2013年完工，一个没有文化内涵的人工景点，现在已经完全变成了旅拍照相点。为了迎合网红打卡风，景区专门在塔前放了两块大镜子和一个人造大月亮，游客排队拍照，甚至为了先后顺序吵架。旅拍的商家占据最佳位置流水线作业。
不过拍出来的镜面照还是很漂亮的，能够发朋友圈忽悠人。
门票：金塔和银塔分开售票，每个塔40元。
旧厂房改造的复古潮玩美食街，白天适合拍照，晚上适合吃吃喝喝。
在市中心的博物馆，前台可以免费租借语音导览器。总共三层楼，文物不多，其中二楼的民族展厅可以看看。
体验缅式洗头与马杀鸡
来芒市一定不要错过缅甸传统的洗头和按摩，最火的洗头屋叫白云洗头屋，每天都排长队。我选择的是容容家洗头屋，缅甸小妹手法很不错，包括洗头、洗背及颈肩、手臂、背部按摩。
住 宿
建议住在芒市广场附近，这个区域的酒店位置方便，附近有好几家知名的餐馆，离几家著名的洗头屋也很近。
交 通
德宏芒市国际机场距离芒市市中心仅十余分钟车程。北京、上海、广州、南京、成都、昆明、武汉等城市都有直飞航班抵达芒市，十分方便。
目前芒市还没有铁路，但是正在建设中，预计2026年12月竣工，届时去芒市将更加便利。
保山、腾冲、大理、瑞丽等周边城市都有到芒市的客运汽车，车程时间短，很方便。
临床医学学士、免疫学硕士，却弃医从文，做了一名编辑。
热爱旅行，崇尚有品质的自由行，喜欢一切好玩的、好吃的。
