艾灸疗法简称灸法,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨。艾叶经过加工以后,称为艾绒。艾绒做成一定形状之小团,称为艾炷, 艾炷燃烧一枚,称为一壮。
艾灸后正常反应:
1、 原症状反重
2、打嗝、小便发黄、排气增多、乏力
3、上火或发热
4、起水泡
5、乏力和身体困重
艾灸后注意事项:
1.艾灸前中后不能喝凉水,艾灸后不碰冷水和吹风(艾灸中和艾灸后适当饮用温开水)。
2.艾灸后两小时才可以洗手,四小时后才可以洗澡。
3.饮食清淡,适量,规律。
4.女性经期不灸,孕妇慎灸(特情况除外)。
5.法意燃烧时的艾灰勤刮拭,防止艾灰过多脱落烫伤皮肤。
6.以下情况下不能做艾灸: 出大汗、劳累,过饥、过饱、醉酒、大怒、大惊吓、大渴、太虚弱、神志不清等。
7.成人艾灸每个穴位或部位艾灸时间以10分钟到20分钟为宜,(特情况除外),以产生灸感为最佳。
一年四季都可以艾灸,其中以夏冬最合适。
1. 每逢节气要艾灸,节气之时,人体气机相应发生变化,此时艾灸可为人体补氧顺气
2. 白天艾灸效果最好。上午10-11点;下午2-4点效果最佳。饭后半小时后艾灸。空腹可能会晕灸,刚吃饱容易造成气机素乱。对于白天没有时间的人群,晚上9点到11点如果要艾灸,可以只灸中脘、关元、涌泉。超过11点禁止艾灸。
一审:侯彩霞
二审:袁一展
三审:齐德军
撰稿:传统疗法科 侯彩霞
编辑:张艺娴
审核:管遮嵩