在鼎盛时期的港圈，最出名的不是电影，而是美人。为此，香港娱乐杂志还评选出了史上著名的“四大尤物”，也是男人们心中永远无法忘却的梦中情人。张敏则是其中的代表人物之一。
关于她到底有多美？周星驰早已给出答案。在一场记者的提问中：你心目中最美的艺人是谁？周星驰毫不犹豫的说：
“张敏，她真的很美！”
哪怕是在《九品芝麻官》中刻意的丑化自己的形象，偶尔也会素颜朝天，完全没有一丝偶像女星的包袱，却依旧在一颦一笑中都充满了魅力。
最绝的就是在《倚天屠龙记之魔教教主》中饰演的赵敏，从来都是身骑白马的王子能迷倒人，直到看到张敏版的赵敏，大家这才知道身骑白马的女人也能斩男又斩女！略微英气的长相，完美的侧颜，微微回眸一笑，顿时“六宫粉黛无颜色”。
红极一时的女星张敏曾以其出色的演技和迷人的气质，留下了深刻的影响。
然而，时光流转，岁月如梭，张敏如今已经踏入了56岁的年龄。最近，她的近况照片在网络上广泛传播，引起了人们的关注和思考。
张敏如今在泰国清迈的悠闲生活，以及她与小10岁男友的甜蜜日常，她远离娱乐圈纷扰，享受自在生活的状态。尽管张敏身材大变样，但她的精神状态良好，笑容满面，优雅气质依旧不减当年。
其实，女性肚子一定不能太瘦的，所以建议大家运动时候，要多做一些温暖腹部的运动，而不是单纯瘦腹。
熊推荐一套锻炼腹部的瑜伽体式，宝子们可以跟着练习起来哦
动作一
● 女神式准备，吸气，双手放后脑勺
● 大腿平行地面，小腿垂直地面
● 呼气，收核心，身体侧屈向右侧
● 左右交替为一次，重复练习8-10次
动作二
● 双手撑地，双膝跪地进入四足跪
● 呼气，收核心，双膝抬离地面
● 左右腿交替向后伸直，脚尖点地
● 髋部稳定，重复练习8-10次
动作三
● 在动作2的基础上，脚背压地
● 吸气，左右小腿交替向后抬高
● 呼气，收核心，坐骨向上推高
● 来到下犬式，动态练习8-10次
动作四
● 下犬式准备
● 吸气，右腿向后抬高，呼气，收核心
● 右腿屈膝向前碰胸口、再碰右手腕
● 之后还原，动态练习8-10次后换边
动作五
● 斜板式进入，呼气，收紧核心
● 双手屈肘进入四柱式，吸气，还原
● 呼气，左手推地，身体侧身向左侧
● 右手向上伸直，进入侧板式
● 吸气，还原，重复8-10次后换边
动作六
● 平板支撑开始，呼气，收核心
● 身体重心向前移动，吸气，还原
● 呼气，右手肘撑地，身体侧向右侧
● 左手向上伸直，吸气，还原平板支撑
● 重复练习8-10次后，换另外一侧
动作七
● 平板支撑进入，身体侧向右侧
● 右手肘撑地，左手向上伸直，髋部推高
● 呼气，收紧核心，左脚尖前后点地
● 停留8-10个呼吸，换另外一侧
动作八
● 臀部坐地，双手撑在臀部后侧
● 吸气，双腿伸直向上抬起
● 脚尖绷直，呼气，收紧核心
● 双腿向下不落地，向两侧分开
● 吸气，双腿并拢屈膝靠近腹部
● 保持背部延展，重复练习8-10次
动作九
● 仰卧，双腿向上伸直，脚背绷紧
● 呼气，收紧核心，身体卷腹向上
● 右腿向前伸直，左手向后伸直
● 吸气，还原，重复8-10次后换边
动作十
● 半船式，双腿绷直并紧胸腔离地
● 呼气，收紧核心，双手握拳左右扭转
● 左右交替为一次，重复8-10次
