情绪，即是心猿意马，躁动不安，每一件事，无时无刻不在挑动情绪。
可能是一句话，
可能一个眼神，
可能一件小事，
掠过情绪的瞬间，都有可能掀起波涛汹涌。
因为每一个平静身体的背后，都暗藏深渊。
所以有，事事皆修行的说法。
有人是敏感体质，
但有人是钝感吗？
所谓的钝感，大概是身体障碍；真正的钝感，其实还是敏感，只是处理机制不同。
不要过于在意。
需要理性思考，把心放在事上磨，具体是多观察，看清楚来龙去脉，而不是内耗，纠结。
情绪不是单纯的心理问题。
过劳，是一个关键因素。
很多的情绪问题，不是劳累过度，就是操心过度，导致没有精力维持正常的活动。
除了过劳，别的过也是过。
当看到一个人爽朗地笑，开怀大笑，特别放松的样子，人性往往会羡慕，会去模仿。
没事就笑口常开。
负面的情绪，悲伤的情绪，人们都知道不好，会主动调节，但笑，喜悦，特别容易麻痹。
过喜也伤身。
就是笑完以后，自我的体验是放松的，还是疲惫的，这个是衡量标准。
喜怒哀乐，都属正常。
但是得及时收回来，既不能没完没了，也不能无缘无故，否则就是在泄能量。
遇到问题，
想到事情，
挑动情绪的时候，别任由情绪扩散，而是要冷静思考。
把事想清楚，就是修行，
而不是强制定心，那样是不能真正安心的。
要想清楚事情，
就不能做一个无知的人，事情的主线都不知道，是不可能想清楚的。
