正念，正确的念头。
一个念头浮现时，要不要在意，要不要处理，这都是问题。
人有时候很傻的。
接到一个指令，就开始干活，这个指令是不是正确的，自己的理解有没有到位，极少思考。
可能习惯了，考试模式。
考试的试卷，都是命题，是设定好的，一般不会有问题。
现实的问题，一切未知。
一个想法，
一次选择，
别急着瞎忙，首先梳理下，是不是正确的。
这是一次正念练习。
时时刻刻，
件件事事，
都是一场炼心修身，增长能力的机会。
不好做到，
感觉很累。
要做到，只是习惯问题，大脑每天都在活跃，平时都是松散的，但可以练习，引导思维的方向。
只要方向聚焦，
习惯自然流动，
一切都很简单。
人们不喜欢思考，因为特别消耗精力，可以换一种模式，游戏人生。
网络游戏，是虚假的；
现实世界，是真实的。
但逻辑都是相通的，修心，学习，做事，相当于游戏里面的打怪升级，进步的反馈出现前，都枯燥，正反馈一到，爽感的本质一样。
不同的是，现实给的反馈慢，容易放弃。
不要有过高的期待。
把期待值降低，降低，再降低，在自己放弃前，拿到一个小小的反馈，正向的激励效果是一样的。
越关注什么，越可能发生什么。
正念练习的目的，不只是让自己，情绪平和，更主要的是，借假修真。
明天会发生什么？不知道，今天预估的明天：
一切都是假的，
都是不存在的。
只有真正来临时，才能见识到；假如没有主动引导，那么第二天就会更差。
自然规律如此。
世间的万事万物，都符合熵增，往下流散，最后都归于沉寂。
一天比一天好：
力量源于潜意识，最深处的画面是什么，注意力就会聚焦过去，
慢慢都活成自己想要的样子。
