沟通很注重氛围感，要是氛围不对，说什么都是错的。
话在话题之外，
要注意到这点。
而亲密关系，家人朋友，人生知己，等等高质量交流，伴随着特别密的情绪交流，但这最容易让人失望。
飘风不终朝，骤雨不终日。
情绪的背后是能量，越高的情绪，越消耗能量，一旦供应不足，立马就冷下来。
但大脑意识不到。
以为人心变了，之前还好好的，怎么能说变就变。
所有的沟通，都伴有情绪。
有的人就贪恋这个，非得他人，与自己情绪共鸣，一旦失望，就开始怪罪于人。
碰到这种人，要反应过来。
克制一下，不要与这种人纠缠；假如是自己的话，要学会体谅自己，体谅他人。
不去理人，
人不理己。
通常不搭理别人，别人也会自觉，不会来打扰，但人性没那么简单，有的人就没有自觉。
克制是不够的，
可以适当对抗。
明确拒绝他人，甚至稍微争吵；既然别人不顾及自己的感受，自己也无需顾及他人的感受。
克制和对抗，都是为了远离：
可以远离那种人，也可以是远离那种人的那种情绪，目的是不能伤害自身。
但有时克制和对抗，还是不够。
那只能直接远离，物理隔离，不要再见这种人，不要再碰到，这是最放心的。
别想着解决他人的问题。
人的时间要放在自己这，解决自己的问题，让自己过好。
