本
周
食
谱
星期一食谱
主食：奶香馒头
红烧肉豆泡 猪前槽精肉60g猪精五花20g豆腐泡40g
肉沫土豆泥 猪前槽精肉40g土豆60g
酱茄子 茄子80g
干锅菜花 有机菜花70g胡萝卜10g
星期二食谱
主食：红豆饭 馒头
清炒肉 猪前槽精肉80g大葱40g
肉炒黄瓜钱 猪前槽精肉60黄瓜40g
豉油鸡蛋糕 鸡蛋80g
蔬菜丸子 白萝卜50g胡萝卜15g茼蒿15g
星期三食谱
主食：杂粮饭 豆沙包
鸡肉㸆土豆 鸡排腿80g土豆40g
鲜香猪肉饭 猪前槽精肉60g圆葱20g胡萝卜20g
葱油素什锦 金针菇40g油菜20g木耳20g
老汤干豆腐 干豆腐80g
星期四食谱
主食：二米饭 花卷
红烧狮子头 猪去皮前槽精肉100g大白菜20g
肉炒豆芽 猪前槽精肉60g笨豆芽40g
香芹土豆丝 芹菜40g土豆40g
奶香玉米粒 玉米粒80g
星期五食谱
主食：黄金米饭 奶香馒头
牛肉蒸饺 牛肉90g葱花10g
肉炒角瓜 猪前槽精肉40g角瓜60g
木须柿子 柿子50g鸡蛋30g
油焖菠菜 菠菜80g
※ 盘内一分钟 ※ 厨房多少功 ※
※ 节约粮食 ※ 避免浪费 ※
问题反馈电话：15846194444
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