本
周
食
谱
星期二食谱
主食：米饭 奶香馒头
红烧肉土豆 猪前槽精肉60g猪精五花肉40g土豆20g
藕合 猪前槽精肉60g藕40g
醋溜白菜 白菜80g
老汤干豆腐 干豆腐80g
星期三食谱
主食：红豆饭 南瓜发糕
孜然肉片 猪前槽精肉80g胡萝卜20g黄瓜20g
家乡肉扒茄子 猪前槽精肉40g茄子60g
五彩玉米粒 玉米粒80g
青瓜木耳 黄瓜60g木耳20g
星期四食谱
主食：杂粮饭 玉米馒头
樱桃肉 猪前槽精肉120g
木须肉 猪前槽精肉60g鸡蛋40g 小炒双鲜 甘蓝60g柿子20g
土豆丝 土豆80g
星期五食谱
主食：二米饭 花卷
宫保肉丁 猪前槽精肉80g胡萝卜20g黄瓜20g
鸡翅根 鸡翅根100g
香菇油菜 油菜60g香菇20g
酱香角瓜片 角瓜80g
星期六食谱
主食：黄金米饭 奶香馒头
红烧排骨 猪排骨120g
金品小炒 猪前槽精肉60g蒜薹20g土豆20g
木须柿子 鸡蛋40g柿子40g
蒜蓉粉丝 粉丝80g
※ 盘内一分钟 ※ 厨房多少功 ※
※ 节约粮食 ※ 避免浪费 ※
问题反馈电话：15846194444
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