2024年10月30日
谣 言 央行发行“十二生肖纪念币套装”？
误 区 经常喝茶会导致骨质疏松？
真相：这种说法不正确。目前没有科学研究发现喝茶会导致骨质疏松。相反，茶还含有很多对骨质有利的成分，如钾可以减少钙流失，微量的氟元素有利于强化骨骼和牙齿，茶多酚等抗氧化物质也有利于降低骨组织的炎症反应。（来源：中国消费者报）
提 示 一旦发生意外坠井，该如何自救？
怎样避开“吃人”井盖？
日常生活中，需警惕周围缺失井盖的窨井口，特别是在暴雨天，可用以下方法防范陷“井”：
棍子探路法：一般路面水坑都能用棍子试探出来。
观察水面法：发现路面有漩涡、喷泉时要远远绕行。
光线判断法：如果晚上有月亮，迎着月光走，路上发亮处为水坑；背着月亮走，路上暗处则为水坑。
多人拉手法：需要步行穿过积水时，应多人结伴，搀扶拉拽同行。
扶护栏行走：如果车辆停在离护栏较近的地方，上车前要紧扶护栏，别因为着急上车而失足掉入井中。
仔细观察法：观察路面上有没有特殊标志，也许是好心人因发现险情提醒路过的人。
不慎坠井该如何自救？
倘若不小心掉进井里，不要持续性盲目呼喊，要保存体力，采取行动积极自救：
双脚蹬在井壁，双手扣在井壁缝隙，尽力避免身体下沉。向井口高声呼救，引起过往行人注意。
察看周围环境，利用一切可利用的资源自救。若落入部位较深，可腾出一只手将随身物品抛到地面，传递求救信号。
若不会游泳，千万不要慌乱，可按以下两种办法行动：一是面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气；二是迅速观察四周是否有露出水面的固定物体，并向其靠拢。
井下容易缺氧，在呼救无效时要保持冷静，保存体力，等待救援。（来源：央视新闻、国家应急广播、广东消防）
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