檀木林幼儿园
每周营养食谱
10月8日—10月12日
一餐一饭，一朝一夕
用心选材，用爱烹饪
为您呈现专属檀幼的美好“食”刻
本周食谱推荐：银耳雪梨羹
秋冬季节气候干燥，润肺成为养生的重要一环，银耳雪梨羹作为一道美味又滋养的甜汤，食材、操作都很简单，是秋冬季润肺的上好选择。
银耳：富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
雪梨：清热润肺、止咳化痰。
将银耳和雪梨搭配一起炖煮，口感滑润，清甜可口，不仅能够滋养肺部，还能为身体补充水分和营养。本周，和小檀宝一起喝美味的银耳雪梨羹吧！
星期二
早间点：
伊利纯牛奶、糕点
午餐：
黄金米饭、蚂蚁上树
荷塘小炒、三鲜丸子汤
午间点：
海鲜粥
星期三
早间点：
水果羹
午餐：
南瓜米饭、胡萝卜炒牛肉
口蘑西兰花、绿豆南瓜汤
午间点：
特仑苏纯牛奶、面包
星期四
早间点：
红枣豆浆
午餐：
珍珠米饭、玉米嫩兔
白油冬瓜、白菜煎蛋豆腐汤
午间点：
雪梨银耳羹
星期五
早间点：
蒙牛纯牛奶、小饼干
午餐：
杂粮米饭、彩椒猪肝
西红柿炒鸡蛋、雪豆猪脚汤
午间点：
水果
星期六
早间点：
黑芝麻糊
午餐：
时蔬牛肉烩饭、裙带菜筒骨汤
午间点：
特仑苏牛奶、鲜肉包
温馨提示
1.家长朋友，若您的孩子对本周食物有过敏史，请及时告知班级教师。
2.为幼儿获得全面的营养，家长可以参考此食谱协调家中食物安排。
3.食谱中的个别菜品因市场供应情况可能有所调整。
好好吃饭 身体棒棒
上周我们都吃了哪些美食呢？一起来看看吧。
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檀
幼
食 谱｜保健室
编 辑｜李 倩
审 核｜刘睿珂
终 审｜潘建军
