美好“食”光
健康成长
2024.10.14-10.18
丰泽区宝秀实验幼儿园
第七周食谱
幸福始于美食却不止于美食，
科学膳食营养是孩子们身体健康的保障。
丰泽区宝秀实验幼儿园
根据学龄前儿童膳食指南，
尽量做到平衡膳食原则，
保证食物多样，合理搭配，
蔬果、奶类、谷物类，精心制作各类点，
“食”刻守护孩子的健康。
上周食谱回顾
星期二
早点
蒙牛巴氏鲜奶、台式肠仔包
午餐
蚝干粥、五香小鸡腿
午点
圣女果、冬枣、芒果芋圆西米露
星期三
早点
黑豆芝麻浆、红丝绒蛋糕卷
午餐
菜肉烩饭、姬松茸老鸭汤
午点
哈密瓜、火龙果、葱香扁食汤
星期四
早点
蒙牛巴氏鲜奶、传统小羊角
午餐
菌菇鲜汤面、鳕鱼排
午点
苹果、秋月梨、
优酸奶、粒粒柑橘牛乳卷
星期五
早点
黄豆浆、海苔肉松蛋糕
午餐
玉米饭、糖醋排骨、
蚝油双菇、冬瓜丸子汤
午点
香蕉、猕猴桃、翡翠银耳羹、丹麦黄钻曲奇
星期六
早点
红豆薏米浆、蜂蜜蛋糕
午餐
三丝炒河粉、马鲛鱼羹汤
午点
果冻橙、红提、
闽南古早味花生汤、乳酪手指饼
本周食谱
星期一
早点
蒙牛巴氏鲜奶
虎皮蛋糕
午餐
状元及第粥(大米、腱子肉丝、
猪肝、猪血、胡萝卜、
上海青、香菇干、大棒骨、
芹菜、香葱、生姜）
油焖大虾
特需餐：水果玉米
午点
芭乐、莲雾
虾滑蝴蝶面（蝴蝶面、虾滑、
菠菜、葱头油、芹菜）
星期二
早点
麦香核桃露（花生、核桃、燕麦米、白糖）
香溢椰蓉餐包
午餐
五彩炒饭（大米、瘦肉、腊肠、
胡萝卜、玉米粒、青豆、鸡蛋）
羊肚菌山药肉泥汤（羊肚菌、
山药、五花瘦肉、枸杞）
午点
蜜柚、芒果
蒙牛酸奶、蒸蛋糕
星期三
早点
蒙牛巴氏鲜奶
大理石牛奶面包
午餐
海蛎面线汤（手工面线、海蛎、
瘦肉丝、鸭血、猪肉丸、
大棒骨、鸡蛋、菠菜、香葱）
鲜香松茸包
特需餐：
鸭血面线汤（手工面线、
瘦肉丝、鸭血、猪肉丸、
大棒骨、鸡蛋、菠菜、香葱）
午点
哈密瓜、猕猴桃
红枣银耳枸杞汤
(银耳、红枣、枸杞、
冰糖)、海盐芝士条
星期四
早点
浓香玉米汁（大米、玉米粒、
燕麦片、白糖）
马拉糕
午餐
红米米饭（大米、红米）
小鸡炖蘑菇（鸡肉、香菇、
胡萝卜、生姜、香葱）
青椒炒蛋（青椒、鸡蛋、香葱）
枸杞莲子猪心汤（猪心、枸杞、莲子）
午点
香蕉、红提
蒙牛巴氏鲜奶、青汁蛋糕
星期五
秋游放假
如遇到特殊情况，以实际调整为准。
编辑：赖宇腾
初审：林昱婷
审核：园长室
