美好“食”光
健康成长
丰泽区宝秀实验幼儿园
第九周食谱
10.28-11.1
幼儿饮食健康是大家关注的话题
均衡的饮食可以帮助幼儿
健康快乐成长
丰泽区宝秀实验幼儿园
精心挑选新鲜食材、科学调配
精心定制每周营养食谱
上周食谱回顾
星期一
早点
蒙牛巴氏鲜奶
小沙拉面包
午餐
鲍鱼鲜蔬粥
崇武鱼卷
午点
芭乐、芒果
福鼎肉片汤
星期二
早点
黄豆浆
蓝莓松糕
午餐
咖哩杂锦炒饭
海底椰排骨汤
午点
蜜柚、冬枣
润肺雪梨银耳羹汤
星期三
早点
浓香花生浆
台式肠仔包
午餐
筒骨花甲米粉汤
三明治
午点
哈密瓜、苹果
蒙牛酸奶、海苔寿司卷
星期四
早点
蒙牛巴氏鲜奶
香葱松松蛋糕卷
午餐
藜麦米饭
可乐鸡翅
西蓝花炒香肠
绣球菌肉泥汤
午点
香蕉、香印青提
五彩汤圆花生汤
星期五
早点
黑豆芝麻浆
芝士小巧面包
午餐
牛肉炒乌冬
冬瓜虾仁豆腐汤
午点
蜜桔、小西红柿
蒙牛巴氏鲜奶、紫薯燕麦包
本周食谱
星期一
早点
蒙牛巴氏鲜奶
奶黄包
午餐
土豆戈饭（大米、五花瘦肉、
虾仁干、土豆、胡萝卜、
干香菇、包菜）
特需餐：
土豆戈饭
（大米、五花肉、土豆、
胡萝卜、干香菇、包菜）
排骨百合山药汤
（中排骨、百合、山药）
午点
菠萝蜜、红心蜜柚
葱香扁食汤
（扁食、紫菜、葱头油、芹菜）
星期二
早点
红豆浆（红豆、燕麦米、白糖）
云朵蛋糕卷
午餐
海参时蔬粥(大米、瘦肉、
海参、胡萝卜、上海青、
香菇干、大棒骨、芹菜、
香葱、生姜）
郑记煎包
特需餐：
瘦肉时蔬粥(大米、腱子肉丝、
胡萝卜、上海青、香菇干、
大棒骨、芹菜、香葱、生姜）
玉米
午点
蓝莓、冬枣
红枣砀山梨银耳汤(银耳、
砀山梨、红枣、枸杞、冰糖)
一口福蛋糕
星期三
早点
花生核桃露（花生、核桃、
燕麦米、白糖）
红枣蛋糕
午餐
阳春面（鲜面条、五花瘦肉、
鸡蛋、鲜黑木耳、鲜香菇、
上海青、丸子、大棒骨、
胡萝卜、香葱、香芹）
烧麦
午点
香蕉、苹果
蒙牛巴氏鲜奶、核桃包
星期四
早点
蒙牛巴氏鲜奶
蛋黄吐司面包
自助餐
鲜虾小堡、趣味小拼盘
（卡通萌宝包、红薯甜筒、蛋饺）、
靓丽三宝蔬（莲藕、黄瓜、胡萝卜）、
香酥拼盘（扇子骨、芝士鸡柳）、
四神老鸭汤（四神、番鸭）、奶酪棒
午点
砂糖橘、红提、清脆玲珑千禧
生日蛋糕
星期五
早点
黄豆浆（黄豆、大米、白糖）
醇香芋泥小餐包
午餐
黄金米饭（大米、小米）
彩椒菌菇炒里脊（彩椒、菌菇、胡萝卜、里脊肉）
西红柿炒蛋（西红柿、鸡蛋、香葱）
冬瓜丸子汤（冬瓜、丸子、香葱）
午点
猕猴桃、小西红柿
薏米红豆粥(薏米、红豆、糯米、冰糖)
牛奶小茶点
如遇到特殊情况，以实际调整为准。
END
编辑：赖宇腾
初审：林昱婷
审核：园长室
