美好“食”光
健康成长
丰泽区宝秀实验幼儿园
第十周食谱
日常的营养膳食
对孩子身心成长尤为重要
宝贝们每天在丰泽区宝秀实验幼儿园
都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看秀宝儿在
宝秀实验幼儿园吃到的美食有哪些吧
上周食谱回顾
星期一
早点
蒙牛巴氏鲜奶
奶黄包
午餐
土豆戈饭
排骨百合山药汤
午点
菠萝蜜、红心蜜柚
葱香扁食汤
星期二
早点
红豆浆
云朵蛋糕卷
午餐
海参时蔬粥
郑记煎包
午点
蓝莓、冬枣
红枣砀山梨银耳汤、一口福蛋糕
星期三
早点
花生核桃露
红枣蛋糕
午餐
阳春面
烧麦
午点
香蕉、苹果
蒙牛巴氏鲜奶、核桃包
星期四
早点
蒙牛巴氏鲜奶
蛋黄吐司面包
自助餐
鲜虾小堡、趣味小拼盘
（卡通萌宝包、红薯甜筒、蛋饺）、
靓丽三宝蔬（莲藕、黄瓜、胡萝卜）、
香酥拼盘（扇子骨、芝士鸡柳）、
四神老鸭汤（四神、番鸭）、奶酪棒
砂糖橘、红提、清脆玲珑千禧
生日蛋糕
星期五
早点
黄豆浆
醇香芋泥小餐包
午餐
黄金米饭
彩椒菌菇炒里脊
西红柿炒蛋
冬瓜丸子汤
午点
猕猴桃、小西红柿
薏米红豆粥、牛奶小茶点
本周食谱
星期一
早点
蒙牛巴氏鲜奶
原味瑞士卷
午餐
板栗鸡肉焖饭（大米、鸡胸肉、
板栗、胡萝卜、玉米粒、干香菇）、
青橄榄肉泥汤（青橄榄、
瘦肉、枸杞）
午点
果冻橙、千禧小番茄
黄瓜肉燕汤
（肉燕、黄瓜、葱头油、芹菜）
星期二
早点
黄豆浆（黄豆、大米、白糖）
香草乳酪小蛋糕
午餐
红米米饭（大米、红米）
排骨啫啫煲（排骨、豆豉、生姜）
三鲜焖豆腐（海鲜菇、黑木耳、
胡萝卜、豆腐、香葱、大蒜）
番茄鸡蛋汤（番茄、鸡蛋、香葱）
午点
蓝莓、红提
鹌鹑蛋银耳甜汤
(银耳、鹌鹑蛋、红枣片、冰糖)
星期三
早点
浓香玉米汁（大米、玉米粒、
燕麦片、白糖）
台式肠仔包
午餐
潮汕海鲜粥(大米、瘦肉、虾仁、
鱿鱼、胡萝卜、上海青、
香菇干、大棒骨、芹菜、
香葱、生姜）
闽南菜粿
特需餐：
瘦肉鲜蔬粥(大米、腱子肉丝、
胡萝卜、上海青、香菇干、
大棒骨、芹菜、香葱、生姜）
玉米
午点
猕猴桃、苹果
蒙牛巴氏鲜奶、蜂蜜蛋糕
星期四
早点
蒙牛巴氏鲜奶
蓝莓松糕
午餐
什锦虾仁炒河粉（河粉、虾仁、
猪肉丝、胡萝卜丝、鸡蛋、干香菇、
上海青、牛心高丽菜、香葱）
龙胆鱼豆腐汤（龙胆鱼、豆腐、
香芹、香葱）
特需餐：
什锦炒河粉（河粉、猪肉丝、
胡萝卜丝、鸡蛋、干香菇、
上海青、牛心高丽菜、香葱）、
肉羹豆腐汤（瘦肉、豆腐、
香芹、香葱）
午点
香蕉、砂糖橘
小米红枣粥
(小米、红枣、山药、莲子、红枣)
星期五
早点
黑豆芝麻浆（黑豆、黑芝麻、白糖）
加州提子小卷
午餐
菠菜牛肉面线（手工面线、
牛肉、菠菜、鸭血、
猪肉丸、大棒骨、香葱）
卤蛋
午点
菠萝蜜、红心蜜柚
蒙牛巴氏鲜奶、马拉糕
如遇到特殊情况，以实际调整为准。
编辑：赖宇腾
初审：林昱婷
审核：园长室
