11.25-11.29
美好“食”光
健康成长
丰泽区宝秀实验幼儿园
第十三周食谱
幸福始于美食却不止于美食，
科学膳食营养是孩子们身体健康的保障。
丰泽区宝秀实验幼儿园
食谱根据学龄前儿童膳食指南，
尽量做到平衡膳食原则，
保证食物多样，合理搭配，
蔬果、奶类、谷物类，精心制作各类点，
“食”刻守护孩子的健康。
上周食谱回顾
星期一
早点
蒙牛巴氏鲜奶
花生蛋糕
午餐
八宝饭
虫草花肉羹汤
午点
菠萝蜜、千禧小番茄
飘香水饺汤
星期二
早点
黄豆浆
蛋黄吐司
午餐
牛肉时蔬粥
油焖大虾
午点
苹果、红提
苹果银耳甜汤
星期三
早点
浓香玉米汁
蔓越莓蛋糕
午餐
海鲜炒米粉
石橄榄老鸭汤
午点
香蕉、蓝莓
蒙牛巴氏鲜奶、轻甜红豆包
星期四
早点
蒙牛巴氏鲜奶
杂粮彩豆面包
午餐
玉米米饭
宫保鸡丁
蒜蓉娃娃菜
裙带菜虾仁豆腐汤
午点
青翠脆小西红柿、砂糖橘
椰香红豆芋圆
星期五
早点
花生核桃露
虎皮方块小蛋糕
午餐
番茄肉丝炝锅面
玉米
午点
芭乐、芒果
蒙牛巴氏鲜奶、邮政小馒头
本周食谱
星期一
早点
蒙牛巴氏鲜奶
奶香沙律包
午餐
牛肉彩椒炒饭（大米、牛肉、
香肠、彩椒、胡萝卜、
洋葱、鸡蛋）、
玉米排骨汤（玉米、排骨）
午点
凤梨、红提
福鼎肉片汤
（福鼎肉片、紫菜、葱头油、芹菜）
星期二
早点
黄豆浆（黄豆、大米、白糖）
香草乳酪小蛋糕
午餐
香菇鸡丝粥(大米、鸡肉、胡萝卜、
上海青、香菇干、大棒骨、
芹菜、香葱、生姜）
南瓜饼
午点
砂糖橘、香蕉
红薯西米露
(红薯、西米、椰子、冰糖)
星期三
早点
花生核桃露（花生、核桃、大米、白糖）
鲜奶棒面包
午餐
三鲜炒河粉（河粉、虾仁、鱿鱼、
猪肉丝、胡萝卜丝、鸡蛋、
上海青、豆芽、洋葱、香葱）
特需餐：
什锦炒河粉（河粉、猪肉丝、香肠、
胡萝卜丝、鸡蛋、上海青、
豆芽、洋葱、香葱）
红菇肉羹汤（红菇、瘦肉）
午点
文旦柚、哈密瓜
蒙牛巴氏鲜奶、原味瑞士卷
星期四
早点
蒙牛巴氏鲜奶
瓦伦切片小蛋糕
午餐
白菜蟹柳虾滑面（鲜面条、
瘦肉、白菜、鸡蛋、蟹柳、
虾滑、大棒骨、胡萝卜、香葱、香芹）
特需餐：
白菜肉丝面（鲜面条、瘦肉、白菜、
鸡蛋、大棒骨、胡萝卜、香葱、香芹）
黄金糕
午点
苹果、脐橙
牛奶南瓜炖银耳
(银耳、纯牛奶、南瓜、冰糖)
星期五
早点
黑豆芝麻浆（黑豆、黑芝麻、大米、白糖）
牛奶沙拉面包
自助餐
奥尔良全麦三明治
趣味小拼盘（咖哩鸡翅、鱼蛋、水晶虾饺）
荷塘小炒（莲藕、荷兰豆、黑木耳、胡萝卜）
香酥拼盘（幸运星、地道脆软骨）
金线莲肉泥汤（瘦肉、金线莲、枸杞）
奶酪棒
午点
冬枣、蓝莓、青翠小西红柿
生日蛋糕
如遇到特殊情况，以实际调整为准。
END
编辑：赖宇腾
初审：林昱婷
审核：园长室
