经常头晕头痛、心悸胸闷、肢体麻木,很可能是患上了植物神经紊乱

文摘   健康   2024-11-12 11:07   北京  




疲惫、失眠、情绪烦躁、经常头疼、注意力不集中……说的是你吗?


很多人表示,生活压力大、生活节奏快,这些症状越来越明显,自己是生病了吗?但身体又没有出现具体的病变。

其实,你可能是患上了植物神经功能紊乱


这类疾病,临床症状有很多,常查不出足以解释其症状的器质性损害的客观体征,即使是通过医学影像技术或者化验检查也无法找到客观依据,所以说它是一种功能性疾病。



-SHUICAISHIGUANG-

植物神经功能紊乱症状这些你有吗?



植物神经功能紊乱的症状与表现如胸闷、气短、心慌等心血管系统的症状;食欲下降、恶心、胃痛、胃胀、腹痛、腹胀、腹泻等消化系统症状;以及头痛、头晕、失眠、健忘、注意力不集中、皮肤紧、发麻、全身皮肤发热、体温正常但感觉忽冷忽热、全身游走性疼痛、多汗等神经内分泌方面的问题;以及尿频等泌尿系统的症状,其它常伴随有焦虑、抑郁等情绪改变。



现在,随着生活节奏的加快,激烈的竞争,紧张的人际关系,工作压力的增加,沉重的学习负担等因素都会使人的精神压力和心理负担过重。

另外,相关的人性格内向,情绪没有很好地释放。久而久之,神经刺激和压力的不断积累,必然导致植物神经紊乱和神经衰弱,造成植物神经功能的紊乱。

植物神经紊乱现代社会生活中一种非常常见的疾病,它可以引起很多症状,如头痛、心悸、气短、手抖、肌肉跳动感、蚁走感、怕冷、胆小、惊恐、濒死感、失眠、焦虑、疲劳等多种症状表现。尽管这种疾病本身一般不会对生命造成威胁,但它会对日常生活和工作产生很大的影响。所以,预防植物神经紊乱是非常重要的。

日常怎么预防呢?


1、自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统的协调统一。
2、经常参加力所能及的体育活动,一般以轻柔的活动,如打太极拳、散步、慢走等有氧运动等为宜,锻炼身体,增强体质。
3、生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合。
4培养良好的生活习惯。饮酒要适量,不可贪杯。
5、早睡早起,作息要有规律。


谢华医生


谢华——  中医执业医师,毕业于新疆医科大学中医学院,师承名医新疆医科大谷培恒教授,民间中医新疆渡洲中医院恩师李天和,门诊中医内科,临床20多年。

擅长

基础病:高血压,糖尿病,冠心病;     颤证:帕金森,特发性震颤;
肝病:乙肝,大小三阳,肝硬化,肝腹水;   痹证:颈椎病,腰椎病,风湿关节炎;
妇科病:子宫肌瘤,囊肿,更年期;     脾胃病 肾病综合征 白塞氏综合征 荨麻疹等。




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