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坏情绪也可能引起神经官能症？防治心脏神经官能症其实并不难

文摘健康 2024-11-11 15:41 北京

由于工作和生活引发的焦虑、紧张、情绪激动及精神创伤等因素，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼等都是本病常见的诱因。由于本病患者植物神经调节紊乱，直接导致一系列交感神经张力过高的症状，部分患者有体力活动耐量的下降，表现为轻度活动或劳累即不能适应，进而产生过度的心血管反应而导致本病发生。

怎么预防？

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1

使患者了解本病的性质以解除其顾虑，使其相信并无器质性心血管病；要正确认识该病。患者有必要对自己的疾病原因、性质及表现形式有一大概的认识，以解除不必要的思想顾虑，培养乐观开朗的情绪，树立战胜疾病的信心。

2

鼓励患者进行体育锻炼，积极参加户外团体活动，比如：慢跑、瑜伽、游泳等等。

3

鼓励患者自我调整心态，正确对待自己，合理安排生活、工作和学习，使之有规律。正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样，精神和躯体才能在平静而有规律的生活中，不致于过分疲劳、焦虑和紧张，安排好作息时间，适量进行文娱、旅游。

4

注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多食清淡饮食。

谢华医生

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谢华

谢华—— 中医执业医师，毕业于新疆医科大学中医学院，师承名医新疆医科大谷培恒教授，民间中医新疆渡洲中医院恩师李天和，门诊中医内科，临床20多年。

擅长

基础病:高血压,糖尿病,冠心病; 颤证:帕金森,特发性震颤;
肝病:乙肝,大小三阳,肝硬化,肝腹水; 痹证:颈椎病,腰椎病,风湿关节炎;
妇科病:子宫肌瘤,囊肿,更年期; 脾胃病肾病综合征白塞氏综合征荨麻疹等。

如有需要可以添加下方微信

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手机号｜16637130422

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